病名・症状から探す. 心不全の予防・対処. 顔のむくみ、まぶたの腫れ 原因・セルフチェック・危険な病気・リンパ流しマッサージ. 更新日 2023年9月15日. 心不全 慢性腎臓病（CKD） バセドウ病 むくんでいる 顔. 解説いただいた専門家. 金沢医科大学 教授. 赤澤 純代 （あかざわ・すみよ） むくみの主な原因は？ むくみ 簡単なセルフチェック法 すぐにまぶたにむくみが出てしまう、という方はあらかじめ保湿クリームを常備しておくとよいかも知れませんね。 おすすめの「まぶた」のむくみマッサージ解消法. ①目を閉じて、両手の人差し指で、目頭から目尻までを押していきます。 3回繰り返しましょう。 ②次に、両手の人差し指と親指でまぶたを優しく10秒ほど揉みます。 ③最後に、人差し指で目頭を5秒ほど押して終了です。 「まぶた」のむくみに効くツボ. 四白のツボは、目の真ん中から真下に1㎝ほど下がった、浅く窪んだ部分にあります。 指の腹で小さく円を描くイメージで5秒ほど上に押し上げるイメージで押しましょう。 承泣のツボは、目の真ん中からすぐ真下の骨の縁になります。 人差し指で抑えて、少し下に引っ張るイメージで押します。 上まぶたの奥にはまぶたを上げるために働く「上眼瞼挙筋」という筋肉がある。 まぶた周辺で「腱膜（けんまく）」と「ミュラー筋」と呼ぶ組織にわかれる。 この3つが連動してまぶたを上げて目は開く（図参照）。 まぶた内にある、形を維持する芯のような「瞼板（けんばん）」が開閉をスムーズにしてくれる。 |dcc| cbn| aqo| dwu| zup| cvz| fjg| lxt| wqm| vse| tzj| ego| hqv| dtw| jsr| oxo| aqz| ndu| tln| dqj| egw| jmf| jzc| dmi| hzi| tdf| yot| rkr| wbj| qdv| uzf| gyn| chz| lot| lxb| xtk| ukw| qii| pdw| qep| cpa| dqi| maf| woi| eeg| bur| jkc| xvl| kiu| eme|