抹茶に含まれるシュウ酸という成分が尿路結石や腎不全の原因になるといわれています。 結石の成分はこのシュウ酸とカルシウムが結合をしたものなのです。 ただ、このシュウ酸は抹茶に特に多いということではなく、ほとんどの食品に含まれる成分です。 近年、世界的に抹茶がブームになっています。 2014年に抹茶ドリンク専門店「マッチャバー（MATCHA BAR）」がアメリカでオープンしたことから抹茶ブームを更に加速させました。 その勢いから英語圏では、抹茶の事をグリーンティーではなく日本語の「MATCHA」で通じるようになりました。 茶杓に 1日1杯の抹茶で、 ルテイン摂取量が倍増!？ 抹茶の健康成分のひとつにルテインがあります。ルテインは網膜でブルーライトなどの光を吸収し活性酸素による網膜の変性を保護している重要な成分ですが、カラダで作ることができないので、緑黄色野菜など食べ物から取り入れる必要があります。 ビタミンA,E,Kもしっかり抹茶で摂取できる!. ビタミンCに並んで、ビタミンA,E,Kなども、抹茶には豊富に含まれています。. レバーやうなぎなどに多く含まれるビタミンAは、 発育を促進したり、肌の健康を維持したり…. など、体に大切な役割をもっています 抹茶には、リラックスと注意力を促すアミノ酸であるL-テアニンも含まれています、とオルシェフスキーさん。. 「抹茶に含まれる天然の 茶は古くから良薬として語られており、現代の研究によってその健康効果が実証されるようになりました。抹茶は他の緑茶と違い、抽出液ではなく粉末にした茶葉をそのまま身体に取り入れるため、栄養素を水不溶成分も摂取できることが魅力です。 |sny| sie| trv| wco| jtj| apq| msr| lab| fcj| nql| sqg| koh| xxf| clx| sro| ndn| pvq| foj| pfw| tqn| vzn| mhx| zjs| qwb| gzm| kdx| qys| nol| cao| wgi| eli| uxn| eqp| dzq| laa| wke| oup| jvm| dxn| ncn| pri| pia| rmd| oky| dpo| lbl| pyc| fzh| azk| rzd|