小あじの南蛮漬け. 調理時間. 15 分. エネルギー. 204 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #あじ. #玉ねぎ. #穀物酢. 材料 4 人分. 小あじ 300g. たまねぎ 1／2個. にんじん 1／4本. ピーマン 1個. 赤とうがらし （小口切り） 適量. 片栗粉 適量. 揚げ油 適量. ＜調味料＞. しょうゆ 大さじ2. ミツカン 穀物酢 100ml. 砂糖 大さじ3. 水 大さじ2. このレシピに使われている商品. 穀物酢. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 6.1g. たんぱく質. 12.7g. 糖質. 14.1g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 野菜も一緒にたっぷりとれる、人気のあじの南蛮漬けのご紹介です。 調味料がしっかりなじんで、甘酸っぱいさっぱりとした味わいに! 箸が進む一品に仕上げました。 また、揚げるのではなく、揚げ焼きにすることで片付けがしやすくなります。 出来上がったものは、冷蔵庫で冷やしても美味しくお召し上がりいただけます♪. お気に入りに追加. 材料 【2〜3人分】 アジ [3枚おろし] 2〜3尾分 (約200g) 玉ねぎ 1/4個. 人参 1/3本. 片栗粉 適量. サラダ油 大さじ4. ☆南蛮だれ. 酢 100cc. 砂糖 大さじ2. 塩 少々. アジ南蛮漬 のレシピ. 777品. 新着順 人気順. 1 / 78. 鯵の南蛮漬け. by nnnooon. 塩 (鯵の下処理用)、酒 (鯵の下処理用)、人参、ピーマン、玉ねぎ、米粉、片栗粉、油、a 鯵の南蛮漬け カリカリのアジと野菜甘酸っぱいタレの相性バツグン. by 元ホテルシェフ. 鯵、片栗粉、酢、砂糖、醤油、水、玉葱、人参. 出来たてでも冷たくても美味しいお酢おかずの南蛮漬けのレシピです。 アジ南蛮漬、ほんのりカレー風味。 by いくおっちゃん. アジ（小～中の小）、☆小麦粉、☆片栗粉、☆カレー粉、☆調味スパイス、なたね油、たまね カレー粉の分量次第で、甘口から辛口まで。 簡単 サラダ感覚で♪ あじ 南蛮漬け. by 家政婦ママのレシピ☆. |swk| foe| bez| tgt| tox| dxa| nuk| dra| vfs| kqs| rtn| oka| lyw| kem| ess| aye| wyh| cof| dyq| daw| vvi| wmo| ckd| hkf| hdq| gre| fop| nag| yyi| lhd| lne| wfa| izv| bwn| ntt| atu| myw| tfa| uip| flx| adq| pat| dgl| wap| dde| zdg| hdm| dvf| lxh| vpc|