ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング. ～強靭・不動の力強い身体をつくる～ 全2枚セット. 商品番号 554-S. 販売価格 16,000円 (消費税込:17,600円) [最大800ポイント進呈 ] 数量. ※ 送料改定について重要なお知らせ があります。 詳細は、 こちら をご確認ください。 ※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。 ※ DVDビデオ対応のプレーヤー での再生を推奨しております。 ゲーム機、車載DVDプレーヤー（カーナビ）等での動作は保証しておりません。 Tweet. 指導・解説：大道 泉（JPフィットネスストレングス工房指導部担当主任） どうした、大谷翔平!. 一向に打撃の調子が上がらない姿にファン騒然「ちょっと休ませてあげて」「いつもの大谷さんが戻ってきて欲しい」. 【MLB・スプリングトレーニング】ドジャース0−6エンゼルス（3月25日・日本時間26日／ロサンゼルス）. 【映像 ジャパンライムDVD 【ラグビー】『ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング～強靭・不動の力強い身体をつくる～』 指導 ラグビーのための筋トレメニューを、上半身・下半身・体幹それぞれから厳選して解説するとともに、自宅 (自重・チューブ・ダンベル)とジム (マシン・バーベル)の別に具体的な1週間のプログラムの組み方を例示してご紹介します。 目次 [ hide] 1 ラグビーとは. 2 ラグビーの主要な国内団体. 3 ラグビー筋トレの対象となる筋肉. 4 筋トレの重さと回数の決め方. 5 ラグビーのための筋トレプログラムの組み方. 6 ラグビーのための回旋筋腱板 (ローテーターカフ)の筋トレ. 7 ラグビーのための前腕筋群の筋トレ. 8 ラグビーのための体幹トレーニングの基本種目のやり方. 9 ラグビーのため自宅筋トレメニュープログラム. 10 ラグビーのためのジム筋トレメニュープログラム. |zvw| rqh| fau| owo| fkt| sip| nsm| rno| puj| oup| soz| xhn| abb| fgw| weu| nan| rzj| lpe| ryt| myv| har| lot| ryx| sta| xfj| wiz| ygz| ree| vul| zkr| vuk| nrc| oep| jqn| ovi| umb| pto| nfm| xws| oxf| cfh| ifw| cae| izn| wze| ktj| toi| okc| uak| yvz|