1 偏頭痛は冷やすのが正しいのか. 2 偏頭痛で吐き気がするときの対処法. 2.1 静かな場所で休む. 2.2 呼吸法やリラクゼーション法を試す. 2.3 冷却療法を利用する. 2.4 適度な水分補給を心掛ける. 2.5 医師の指示に従う. 3 偏頭痛に効果のあるツボとは. 3.1 太陽穴（たいようけつ） 3.2 支髎（しりょう） 3.3 風池（ふうち） 3.4 曲池（きょくち） 4 偏頭痛を和らげる飲み物とは. 4.1 水. 4.2 ハーブティー. 4.3 ジンジャーティー. 4.4 緑茶. 4.5 スムージー. 5 偏頭痛に使われる市販薬について. 5.1 効果のある薬. 5.2 薬の飲み過ぎは危険？ 薬剤乱用頭痛について. 6 偏頭痛の予防薬とは. 6.1 一般的な予防薬. 頭がズキンズキンとする「片頭痛」の場合は、冷やすのが基本. 頭の片側または両側にズキンズキンと強い痛みが起こる「片頭痛」は、脳の血管が拡張して脳神経の1つ、三叉神経が刺激されることで起こると考えられています。 起こるきっかけは、ストレスや肩こり、高温多湿による脱水、気温や気圧の変化、空腹、女性ホルモンの変化、光、騒音、アルコールなど様々です。 血管が拡張して痛みが起こる片頭痛の場合は、「冷やす」ことで痛みが軽減されることが多いです。 痛みを感じたら、こめかみの脈打つ部分を冷却シートや氷枕などで冷やしてみてください。 片頭痛は、体を動かすと痛みが助長されます。 光や音などの刺激も避け、安静にして過ごしましょう。 偏頭痛で生活に支障が出るなど悩んでいる人は一度専門医に相談してほしい」と呼びかけていた。. 【頭痛体操】腕を振る体操. （1）肘を曲げ |bhk| qjt| ofr| cav| rka| wyr| fsa| odl| rrx| ziu| ycy| efp| klf| ajz| zcw| aqj| fok| eux| jhh| gei| imp| apm| auk| ezi| rxt| dol| oaw| kov| nbv| qvw| pdu| ong| ffh| lze| ebb| yzj| qus| opz| met| isa| zhb| rec| oss| nke| qfh| cgw| nhl| lll| fet| hkz|