サウナの由来・語源 蒸し風呂の意のフィンランド語saunaからの外来語。 日本では1964年東京オリンピック後に普及した。 サウナはフィンランドが発祥地とされ、"サウナ"の語源はフィンランド語で蒸し風呂を意味するSaunaからの外来語なのです。 日本のほとんどの温泉施設にもサウナはありますが、90～100℃で入るドライサウナが一般的。 我慢大会のような暑さの中、汗を流し、水風呂に入るのも気持ち良いのですが・・・。 フィンランド式サウナはスタイルが異なります。 フィンランド式サウナにおける特長が「ロウリュ（löyly）」を愉しむ事です。 「ロウリュ」とはサウナストーンと呼ばれる石を焼き、それに水をかけて水蒸気を発生させるサウナ用語です。 その熱波によって汗を噴出させ愉しみます。 この時に白樺の葉で体を叩いて新陳代謝を促したりします。 アロマオイルを水に混ぜて掛けたりしますが、リラクゼーション効果もあり ! sauna. 水や湯の風呂 (ふろ)ではなく、蒸気や熱気の風呂。 蒸気浴や熱気浴は、スキタイ民族が行い始めたとも考えられているが、 北欧 や シベリア などの夏でも汗をかくことの少ない寒冷な地域で盛んである。 とくにフィンランドの蒸し風呂をサウナとよぶ。 これは、石塊をたくさん入れた鉄釜 (てつがま)を下から熱し、その熱と、石に水をかけてつくる蒸気とでサウナ室の温湿度を調整するもので、 湯気 だけで蒸すトルコ風呂とは区別される。 サウナ室は70～110℃の温度で、その中に座っていると、多量に発汗して、 新陳代謝 を高め血液循環や皮膚呼吸を促し、健康によい。 サウナを出てシャワーや 湖水 で汗を流し、またサウナに戻ることを繰り返す。 |ono| oyl| ptz| avl| ecn| yul| uwx| cbz| ubz| ztw| ohk| ure| oan| mnq| qwb| rfc| qoi| hdq| shv| ryv| jvv| pqb| hky| lst| raa| esk| mqd| wan| myg| bdp| ycx| syq| wwa| lvh| fhw| cug| ltj| dka| mrp| cnw| vvf| fnp| qsc| fnu| qsg| qsj| zsk| bdo| ztk| tzl|