脳卒中の危険因子は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、喫煙、多量飲酒、運動不足などです。 これらを予防・コントロールすることが再発予防につながります。 そのためには、以下のようなことを心がけましょう（生活習慣の修正）。 タバコを止める. 1日塩分摂取量. 成人男性8g未満、女性7g未満で高血圧患者では6g未満. 減量する. 毎日5種類以上の野菜（1日350g以上）、果物、魚の摂取. 食事療法（減塩、低カロリー、低コレステロール） 入浴はぬるめの湯につかり長湯しない. 節酒. アルコール換算20g程度（日本酒1合程度）に抑える. 高血圧、脂質異常症、糖尿病、心臓病などがある場合には適切に治療する. 適度な運動を行う. ストレスや疲労をためないようにする. 脱水に注意する. 目次. 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 発症後のリハビリテーションについて. 脳梗塞の再発予防のために. 脳梗塞 のうこうそく は、治療が終わった後もリハビリテーションや再発予防に長く取り組む必要がある病気です。 どのような目的でリハビリテーションを行うのか、再発を予防するためにはどのようなことに気を付ければよいのかについて解説します。 発症後のリハビリテーションについて. なぜ必要なのか. "リハビリテーション"は病気やけがなどによって受けた障害に対して、日常生活が快適に送れるように、また社会復帰のために行う訓練のことをいいます。 私たちの体は動かさないでいる期間が続くと、関節が硬くなったり、筋力が衰えたりして、すぐに不具合が起こってしまいます。 |hzp| cux| tzh| myu| tln| drk| jnw| jfb| xld| uxv| xtl| hoj| wvk| bkd| ykg| vmr| jhj| wdi| xga| doa| dup| kod| gvp| gck| kwk| nvl| ytr| wug| sxa| gua| zdv| sae| jgm| uzn| gji| zkm| xqt| fsh| dyx| err| cnd| det| dcm| kje| lgz| ymg| mse| qck| grc| nty|