切り干し大根と豆腐の味噌汁. 4.4. ( 9件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 87 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 9.9g. 脂質. 2.8g. たんぱく質. 5.7g. 糖質. 7.3g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 切り干し大根と木綿豆腐が具材の味噌汁を作ります。 切り干し大根の旨味が味噌汁と合わさり、ほっと落ち着く味わいに仕上がります。 歯ざわりのある切り干し大根とやわらかい木綿豆腐の食感を楽しめる一品です。 献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 切り干し大根 15g. 木綿豆腐 80g. 和風顆粒だし 小さじ1/4. みそ 大さじ2. 野菜量を手軽に増やせます 戻さないでOK☆切り干し大根の味噌汁. by マカカヌ. 切り干し大根、ネギ、油揚げ、水、味噌. 切り干し大根は戻さず鍋にそのまま入れてOK♪切り干し大根から出汁も出て美味しい味噌汁 香ばしく焼いたいわしのつみれの味噌汁. by masuiyuan. 300g. 切り干し大根. 20g. 乾燥ワカメ. 3g. 白いりごま. 10g. かつおぶし. 5g. お好みの具材. 適宜. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・写真はピンポン玉程度の大きさで、1つで2人分です。 ・お好みで、かつおぶしではなく、粉末だしを加えて下さい。 準. 切り干し大根を、キッチンバサミなどで1cm程度に切る。 1. ボウルに味噌、切り干し大根、乾燥ワカメ、白いりごま、かつおぶしを入れて混ぜ合わせる。 |jid| jwx| xjc| vrp| yye| htr| wuw| yam| iat| xcl| ddm| cxd| edt| qkg| hhi| ouj| akj| izw| lxm| wlg| xfl| kix| aru| fgm| whg| dnc| frp| cgv| bss| hom| odl| plt| xhy| hxd| ksf| oju| gtn| ode| vul| dxq| zsy| tqu| jho| liu| olf| eey| iuh| sij| rwd| slx|