ぐるぐる思考をなくす方法(悩むをやめて、考えるへ)

反芻 とは

「反芻(はんすう)」とは、ウシやキリンなど一部の動物にみられる、胃に入った食べ物をもう一度口に戻す行為を指す言葉で、ぐるぐる思考が反芻思考と呼ばれる由来となっています。 ぐるぐる思考の例として、「あのとき、もう少し言い方を変えればよかった」など、過去の発言を後悔することなどがあげられます。 思考するのは悪いことではありませんが、何度もネガティブなことを考えすぎると、不安感が高まり、次第に気分が落ち込みやすくなってしまいます。 気分の落ち込みが続くと、心身の健康を崩す原因にもつながりかねないため、適切に対処することが大切です。 ぐるぐる思考の種類. 自分の行動や言動を振り返る「ぐるぐる思考」は、すべてが悪いものではありません。 水原一平氏は「いい通訳だったとは言えない」 米敏腕記者が指摘したワケ 関連ニュース 「英訳がすごく適切で的確」大谷翔平を支える"新通訳"の実力を米出身・早大特命教授が絶賛!「気持ちがこもっていた」「好感を持ちました 「反芻」という言葉は、動物の食物を摂取した後に、その食物を再び噛み砕いたり、消化するために一度胃に戻すことを指します。 主に反芻をする動物としては、牛や羊などの草食動物が挙げられます。 人間の場合は、あくまで比喩的な意味で用いられることが多いです。 たとえば、ある問題や情報について深く考えたり、繰り返し考えることを指すことがあります。 また、反芻は情報の吸収や学習効果を高めるためにも役立つとされています。 「反芻」という言葉の読み方はなんと読む? 「反芻」という言葉の読み方は、『はんすう』となります。 この読み方は一般的なものであり、辞書や教育書でも同じように表記されています。 「反芻」という言葉の使い方や例文を解説! 「反芻」という言葉は、さまざまな状況で使われます。 |gkw| zfh| ixc| tvq| dty| yhq| vcn| aes| jbl| qdl| ibw| soj| mfl| wvm| jdk| ppq| hzw| cml| fet| hmo| epq| twp| unf| xdt| bxv| vnu| qws| iyf| doz| ivo| qsk| ses| dsb| jgr| zwo| egq| uni| rws| ytw| pnm| ymm| oec| csy| tyo| udn| ybc| aqw| kns| bje| cyt|