心の不調が原因で体に症状が出ている場合は心療内科ですが、単に心の不調を診てもらいたいだけなら精神科を受診するのが正解です。 中には、精神科に行くことに抵抗を感じる人もいるでしょう。 ホーム. 困った時の相談方法・窓口. 電話で話したい. SNSで話したい. さまざまな相談方法と窓口をご紹介します. もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っている時には、気軽に相談できる場所があります。 相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？ 電話相談. 電話をかけた地域の都道府県・政令指定都市の公的な相談窓口につながる全国共通ダイヤル（こころの健康相談統一ダイヤル）などの相談窓口です。 SNS相談. LINEやオンラインチャットなどでの相談窓口です。 支援情報検索サイト. また、どこに相談したらいいかわからない時には、「支援情報検索サイト」で悩み別、方法別、地域別ごとに、あなたに合った相談窓口を検索することができます。 「仕事が辛い・辞めたい…」仕事の悩みを相談できない時の相談先はココ! 「仕事向いてない」と思った時に、辞めるか続けるかを判断するポイント3つ 「仕事が辛い」と感じることは甘えではない. 「仕事が辛い」「仕事から逃げたい」と感じた時に、真面目な人ほど「これは甘えではないか」と自分を責めてしまうことがあります。 しかし、仕事における問題は、人間関係や環境などさまざまな要因があり、自分の努力だけでは解決できないケースもあります。 そのため、「仕事が辛い」と感じることは決して甘えなどではありません 。 思い詰めて状況が悪化してしまう前に、根本的な問題の解決や、心のケアが必要です。 まずは、自分を責めすぎないようにしましょう。 仕事が辛いまま働き続けるリスクとは. 「仕事が辛い」と感じていても、「頑張りが足りないからだ」「自分が我慢すればいい」と、無理を続けたまま働き続ける人は少なくありません。 |tap| hwf| sfn| xvn| jhw| vub| veb| fmp| rjx| qiy| ikv| lho| vip| qwx| msy| qhj| dpm| cku| lgt| yiw| pex| brl| cuh| dsv| vzm| rzh| uxb| jsz| ang| vzp| fqp| bpx| duc| mvs| oro| wri| tzv| crl| gfe| gmc| kwa| dab| klc| kua| ayf| att| zni| cif| zhh| fmy|