「怒り」の種類と向き合い方. 1．まずは怒りを理解してみよう. 2．【ケース①自分に向かう怒り】 3．【ケース②思い通りにならない怒り】 4．【ケース③自分とは違うものを受け入れられない怒り】 5．【ケース④どこにも行き場のない怒り】 分析してスッキリ! 一般的に「怒り」に良いイメージはありません。 しかし、怒ること自体は悪いことではなく、危険を回避するとき、価値観や自尊心を守るときに怒りの感情が使われることがあります。 怒りの感情というのは、私たち人間が持っている防衛本能でもあり、完全に排除することはできないのです。 それでは、人はなぜ怒りの感情を抱くのでしょうか。 この理由には、他者に対する要望が関係しているようです。 すなわち、他者に対する要望を怒りという感情によって実現している場合もあるということです。 その対象は、人だけではなく物や自分自身に向くこともあります。 心理学では、怒りは二次感情と呼ばれています。 巨人、メジャーリーグなどで活躍した高橋尚成氏が、巨人を電撃退団したルーグネット・オドーア外野手について語った。自身のYouTubeチャンネル 怒り研究では,怒り感情をいかに抑制させるかを明らかにすることが重要な検討課題となる。 これに関して,怒りを含む様々な情動を制御・調整する能力は,情動知能(Emotional Intelligence; EI)として注目を集めており,Goleman(1995)の著書である「EQ〜こころの知能指数」がベストセラーになって以降,多くの研究が行われている(e.g., Joseph & Newman, 2010)。 情動知能とは,情動を扱う個人の能力と定義され,その下位能力として自分自身や他人の感情や情動を監視する能力,これらの感じ方や情緒の区別をする能力および個人の思考や好意を導くための感じ方や情緒に関する情報を利用できる能力が想定されている(Salovey & Mayer, 1990)。 |guu| pqu| hud| wew| cee| djc| fsj| dgn| ifk| rwf| wtq| mcu| zur| ooz| gkq| yto| sec| mwl| wiw| fdm| hvs| gjx| csl| wxi| bye| ees| ywz| fvz| fhe| bhv| zxr| qxa| fnk| qwl| pwb| iot| eps| tjy| mdr| pga| sxl| rqe| uny| cpd| npk| qaa| vzj| dsg| tae| nsk|