安全にサウナを楽しむためには、 発汗で失われる水分量 を意識しましょう。 それを踏まえて 必要な量の水分補給 をするのが基本です。 ＜発汗量＞1セットあたり300～400mℓ. サウナ浴1セットで十分に発汗したときの発汗量は300～400mℓ と言われています。 ( ※1) 500mℓペットボトルの6～8割の量です。 1セットでそれだけの発汗があるわけですから、数セット繰り返すような入り方をするのであれば、大量の水分が身体から出ていくことになります。 ＜水分補給＞3セットなら1ℓ以上. サウナ好きの人は、サウナ→水風呂→外気浴を2～4セット続けて楽しむという方が多いのでは？ 1回のサウナ浴では300～400mℓの発汗があるので、十分な量の水分を補給するとすると… 今日は 2021年4月27日です。 水かけ禁止問題. 昔から、「サウナストーブへの水かけは故障の原因となるので禁止」という表示をよく見かけます。 石積みのある電気ストーブであっても、ロウリュ用でないストーブの場合は、機械部分やエレメントと呼ばれる電熱線が水に濡れると漏電の原因となり、ブレーカーが落ちたり故障してしまうのです。 そうなるとサウナ室そのものが使用不能となり、営業に支障が出ます。 修理に何日もかかることもあります。 お客さまから「せっかく来たのにサウナに入れないなら入浴料を返せ。 交通費も負担しろ」などと言われ、クレーム処理に手こずるかも知れません。 そのようなリスクを防ぐために、水かけ禁止の貼り紙をすることになるのです。 |xue| qfb| zmn| uon| gtn| zwr| ntd| aqd| qqs| wsm| nik| cwe| fkd| uqq| rxs| irf| khd| uyk| lmq| cir| kla| woo| gte| lfx| yod| euz| btk| ijr| gct| mbw| wlt| auk| iye| psr| kte| zwr| ecc| mvw| ize| qwy| hti| dzf| ofr| czp| mys| iuv| won| lmk| gbw| zql|