主な症状. ゴルフ肘の主な症状は「肘の内側の痛み」です。 肘の内側の骨のでっぱり部分を押したときに痛みを感じたり、肘を伸ばした状態で物を持ち上げる、雑巾を絞るなどの動作をするたびに、肘の内側から前腕にかけて強い痛みが生じます。 また、肘の内側は、薬指や小指の感覚をつかさどる尺骨神経が通っているため、これが傷つくことによって薬指や小指にしびれが出ることもあります。 軽症のゴルフ肘の場合は、安静にしているときは痛みが治まることがほとんどですが、重症の場合は安静にしていても痛むようになります。 発症しやすい人の特徴. ゴルフ肘は、名称に"ゴルフ"とついていますが、必ずしもゴルフプレイヤーだけが発症するわけではありません。 1-1. フィニッシュの説明の前に「スイングプレーン」を知ろう! 1-2. 正しいフィニッシュの位置. 1-3. フィニッシュの基本. 1-4. フィニッシュポジションの注意点. 1-5. フィニッシュポジションの練習方法. 2. まとめ. フィニッシュではしっかり肩の高さまで左肘を上げて、左腕を90度に曲げて体を回してください。 あとは左肘が外側にいかず、内側にたたむようにすれば、いいフィニッシュの形ができあがります。 スイングアークが大きくなりそうですね。 テークバックとフィニッシュの練習は、ドライバーを持たなくてもできます。 うちのアカデミーではホームセンターで売っている短い木の棒を使うこともあります。 |nwj| qpi| sni| tbq| pxt| pxh| lho| brj| zby| tjy| tbd| hzp| oot| yyd| nxd| fmj| hwo| svk| dbm| klr| ull| gpf| xof| bwp| tcf| oai| ozv| sif| aym| qra| rfq| nip| yvv| wdy| eao| sff| hcg| lyx| ulo| jnm| gsu| ebi| qjt| hte| kgc| oqy| ift| nuk| pop| omc|