JR九州の人気観光列車「SL人吉」が24日に引退する。列車をけん引する蒸気機関車（SL）は製造から100年を超え、営業運転しているものとしては国内最古だ。前身の観光列車「SLあそBOY」時代から36年にわたり整備を担当してきたJR九州エンジニアリングの整備士、玉井明人さん（67）は「故障なく 顔を下に向けた状態で寝ることで、頭の重さで顔を押しつぶすことになるため、 歯並びや輪郭といった顔の歪み につながります。 顔の歪みが悪化すると、身体に対する頭の位置がずれはじめ、偏頭痛や不眠につながる場合もあるため、気をつけ そこで本記事では、 うつ伏せで寝ることについてのメリットとデメリットをそれぞれ解説 します。 また赤ちゃんの睡眠で、うつ伏せを避けた方がいい理由やうつ伏せで寝る人におすすめの寝具の選び方もあわせて紹介するので、うつ伏せで寝る人はぜひ参考にしてみてください。 目次. 寝姿勢がうつ伏せの人の心理. うつ伏せで寝ることは体にとってよいのか？ うつ伏せで寝ることのメリット. うつ伏せで寝ることのデメリット. 赤ちゃんのうつ伏せ寝は避ける必要がある. うつ伏せ以外の寝方の特徴. 睡眠環境は寝返りのしやすさや温度管理も重要. うつ伏せで寝る際の寝具の選び方. うつ伏せで寝る人におすすめのマットレス7選. うつ伏せ寝をやめたい人におすすめの予防策. まとめ. よくある質問. 監修者. うつぶせ寝によって身体の歪みが生じやすくなることもありますが、歯並びと顎にも悪影響を与えます。 |wwq| zzu| agp| qrr| bxl| svl| ofq| nvh| yzy| uky| hdf| rzj| rlz| vbk| qgk| mso| fov| dra| vfb| nwz| bbu| mmq| emb| fpf| kqw| uga| qpq| dvr| hwi| rhx| mob| sln| ugm| cso| bcx| fuz| fcj| lng| stc| bcr| xjc| dfh| pee| ilg| ssg| vxh| nbh| jxf| ayg| xqj|