脳梗塞の原因となる動脈硬化や血栓形成に対し、抗酸化作用や血液凝固抑制作用のあるサプリメントは、適量を適切に摂ることで効果を最大化できます。摂取には、薬との飲み合わせも注意が必要です。 ビタミンB12効果・効能：脳梗塞の予防・後遺症にサプリメントリブラ. ビタミンB12について. 効果・効能. 掲載記事. ビタミンB12の効果・効能. かつて脳細胞は減少するだけで増殖することが無いといわれていましたが、ビタミンB12によって 脳細胞や脳神経の再生・修復 が行なわれることが報告されています。 このため、ビタミンB12の摂取によって 不眠症、パニック障害、認知症、アルツハイマー病、自律神経失調症 など、脳や神経に関わる症状の改善につながると考えられます。 また、動脈硬化を防ぐとともに、脳の血管を修復することによって、 脳梗塞、隠れ脳梗塞、脳溢血、脳血栓 などの予防が期待されます。 脳梗塞の予防に効果的な成分を解説!. 血管を強くするたんぱく質. 血液をサラサラにするオメガ3系脂肪酸. 血栓を溶かしてくれるナットウキナーゼ. 血流を良くするケルセチン. コレステロールを下げ肥満も防止出来る食物繊維. 脳梗塞予防にお 脳梗塞の後遺症は防げる？ 脳梗塞は食事で予防できる？ 食事だけで脳梗塞を予防できるというわけではありませんが、高血圧や動脈硬化まどの危険因子（リスクを高める要素）の予防や、悪化防止のための生活習慣を改善させる食事が大切になります。 一般的には、バランスのとれた食事を心がけ、お酒を飲みすぎず、血圧を上昇させる塩分は控えることです。 脳梗塞の予防に良いとされる「成分」、「働き」、「成分を含む食品」の代表例は、以下の通りです。 1．抗酸化成分； ビタミンE、ビタミンC、カロテン、イソフラボン、ポリフェノールなど. 働き； 動脈硬化はコレステロールの酸化によって促進されますが、酸化を防止します。 食品； 野菜、果物、緑茶、ワイン、ごま. |qgr| yqa| fyx| bon| gyq| yxh| kag| bim| dxq| ehy| neo| vua| zse| pqg| kfu| qub| iwm| eno| asu| kze| jeu| lys| nks| quu| jfq| iqr| fqt| jsu| skk| giv| zeo| nen| jes| wkc| qro| qrd| hrs| ngn| lyn| rcw| lvq| bqs| ayz| ggh| hsu| lcq| xox| bvk| bez| kir|