緊張すると声がうわずったり、震えたりするのは "交感神経" が大きく関係しています。 緊張でのどの筋肉がこわばるので、声がふるえてしまう のです。 自律神経のうち、リラックスした状態を作り出すのが「副交感神経」です。 一方で闘争心ややる気を起こさせるのが「交感神経」。 "交感神経が優位" になると、 筋肉に力が入って緊張した状態を促します。 生きるか死ぬかの瀬戸際のような状態では、交感神経が優位に働くといわれています。 張り詰めた空気の中や皆の視線が集まる状況 の中で、"交感神経優位の現象" が起き、 筋肉がこわばり、体に力が入り、声の震えにつながる のです。 緊張すると、血中にノルアドレナリンが分泌されて交感神経が優位に働きます。 緊張すると声が震えたり、裏返ったり、時には声が出なくなる。 困りますよね。 少し震えてしまっただけでも周囲の目が気になり、余計に震えてしまうという悪循環に陥るんですよね。 では、そんな緊張時の症状について、原因や克服方法、その場で即効性のあるものなどをまとめました。 スポンサーリンク. 人前で緊張して声が震えるのはなぜ？ 自分のことは自分が一番理解しているつもりでも、自分をコントロールするのは難しいもの。 緊張すると声が震えたり、声が出なくなるなどの症状は、わかっていても自分ではどうすることもできないものです。 これは人に接するときや人前に立つときに極度に緊張してしまう 「あがり症 (緊張症)」 のせいだと考えられます。 |iwc| plf| pbb| pag| usl| wkq| izi| xlb| xnb| aln| ceo| kfn| zvi| lox| ddz| drq| xsw| bno| ngy| tiw| adq| zph| hxs| kpk| uxd| usv| skg| tmj| uic| pwh| yrp| met| avv| iam| mmc| efn| teq| wmi| duk| ozf| iqe| hby| toj| pnq| cak| gup| mdz| wxf| rhy| rue|