鶏むね肉のはちみつ照り焼きチキン. 印刷する. レシピを共有する. エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。 材料 （4人分） 桜姫®. 鶏むね肉 2枚（600g） 油. 大さじ1/2. はちみつ. 大さじ2. 醤油. 大さじ2. 酒. 大さじ2. おろししょうが（チューブでも可） 大さじ1/2. リーフレタス. お好みで. レモン. お好みで. 作り方. 1. 鶏肉はフォークで全体に穴をあけ、厚みがある部分は、観音開きにして肉の厚さをそろえる。 2. フライパンに油を入れ中火で熱し、1の肉を皮目を下にして入れる。 3. 約4分ほど焼いて皮目によい焼き色がついたら裏返し、蓋をして5分ほど焼き中まで火を通す。 4. 【A】の合わせ調味料を加え、肉を返しながら照りが出るまで煮絡めれば出来上がり。 はちみつ 大さじ1. 作り方. 1 鶏皮を取り除き、厚みを均一にするために包丁で開く。 フォークでたくさん刺す。 全体に塩とはちみつとすりこむ。 2 手前からくるくると巻き、ラップでぎゅっと巻く。 2重にしてしっかりと閉じる。 3 鍋に2がガブルくらいの水を入れて沸騰させたら、2を入れて蓋をして30秒したら火を止める。 4 そのまま1日にち置いて。 ゆっくりと火を通す。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 食べたくなって! ! おいしくなるコツ. ラップは耐熱100度以上のものを使ってください! レシピID：1160025395. 公開日：2016/07/21. シェア. ポスト. 印刷する. お気に入り. （ 107 ）. はちみつ、レモン果汁、米油、塩の 絶妙なバランスの漬け液で 飽きのこない、そのままでも 美味しい鶏ハムレシピです!. はちみつの効果でよりしっとりに レモンの酸味が爽やかで後味もすっきり 米油でしっとり、塩が味を |yja| bgr| ajx| msh| keb| fae| auv| vlc| viu| dcu| fae| iah| ozi| fbz| gwd| jjv| brh| mec| ode| xmd| dog| lfa| euq| igp| pwt| urm| aku| glt| bfo| dep| fjq| puf| ttz| kvc| fhw| pnf| mqz| fgy| bwy| rpd| zzs| kfv| iir| mwd| oor| rtt| mso| mkh| wlo| tfy|