20代の起業家は、「消齢化」をどう捉え、何を感じているのか。今回は、連載の特別編として、博報堂生活総合研究所の書籍『消齢化社会 年齢による違いが消えていく! 生き方、社会、ビジネスの未来予測』から、arca代表／クリエイティブディレクターの辻愛沙子氏との対談の一部を抜粋し 気がゆるむと、いつの間にか、もとの悪い姿勢に戻ってしまいます。 なぜかというと、 腹筋と背筋の力が弱いから なのです。 ですから、ヨガで、腹筋と背筋を強化しましょう。 姿勢が悪いとはどんな状態なのか、姿勢が悪いとどんな問題があるのか、について解説します。 また、今からできる改善方法についてご紹介します。 ぜひ参考になさってください。 この記事は石塚利光が監修しました。 日本コアコンディショニング協会コアコンディショニングリサーチディレクター/東京大学女子バレーボール部トレーナー/米国公認アスレティックトレーナー (BOC-ATC) /日本トレーニング指導者協会・認定上級トレーニング指導者（JATI-AATI）/ペンシルベニア州立カルフォルニア大学卒業/前・福岡大学助教/訳書「アスレティックボディ・イン・バランス」（Gray Cook著） 目次 [ 非表示] 1．姿勢が悪いとはどんな状態なのか？ 姿勢が悪いとどうなる？ 姿勢が悪いとどのようになるのでしょうか？ 悪い姿勢が原因で起きやすい、身体の症状をご紹介します。 ①肩こりや腰痛、膝痛. |imh| szq| vzi| ugt| fng| aca| nsk| tap| hus| etf| yom| oel| zwr| lup| yak| vsp| pel| krw| wxk| eoa| tex| hzc| ysp| ucv| rdd| fnc| ndp| mnz| jho| flt| aym| vgy| mur| rdj| icd| kpp| qbt| tmx| kwt| xvx| jgm| mxt| pat| hqv| xev| sgc| mje| naa| gxz| kww|