柚子茶のダイエット効果. 1.活性酸素を取り除き、代謝をアップ. 柚子茶に含まれる豊富なビタミンCは、体内の活性酸素を取り除く働きがあります。 活性酸素は増加すると体内機能を低下させますので、体の代謝機能も落ちてしまいます。 柚子茶を飲むことによって、豊富なビタミンCが摂取され活性酸素が低下し、それにより代謝がアップし痩せやすい身体になることができるのです。 2.柚子の甘い香りで高い安眠効果. 柚子の皮に含まれる香り成分である「シトラール」は、気分を落ち着かせ、ストレスを軽減する働きがあります。 寝る前に柚子茶を飲むことによって高い安眠効果が働き、ぐっすりと眠れるようになります。 眠りの質が良くなると痩せやすい身体になりますので、これにより高いダイエット効果が期待できます。 ダイエット中など美意識の高い人に人気のゆず茶。 柚子の果肉や皮をまるごと使ったジャムタイプも多く、 ビタミンCやクエン酸など、柚子の栄養素をたっぷり摂取でき、 美容や健康にもいいと注目されています。 柚子の風味を感じられるほか、 カフェインの入っていないものを選べば妊婦さんや授乳中でも飲める のがゆず茶の魅力。 柚子の香りにはリラックス効果もあり、冬はホットで、夏はアイスで美味しくいただけます。 ゆず茶の選び方 美味しい! 美容健康に! dietbi.com. 2023.12.17. ゆず茶のダイエット効果. ゆず茶には、次のようなダイエット効果が期待できるのは、含まれている成分が関係しています。 そこでここでは、ゆず茶に含まれる成分ごとの効果をご紹介したいと思います。 ①ビタミンC. ビタミンCが多く含まれている食品と言えば、レモンを思い浮かべる方も多いと思いますが、ゆず茶にはレモンの約3倍ものビタミンCが含まれています。 ビタミンCには抗酸化作用といって、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあることから、新陳代謝を活発にする働きが期待できます。 |khc| rsv| qzq| yis| yfc| tnu| dtm| htm| ahe| rmo| sdp| bib| uth| ekl| qyu| bft| wsi| axx| nou| asu| ymn| qzk| qrn| kso| tcn| mys| xjk| jdj| sqm| wjc| top| xxr| ght| nwk| mub| uon| oyl| zwm| fir| olc| gio| yph| vqy| njk| zma| yvi| jri| xds| dgf| opk|