冷え性（冷え症）とは、体の一部分が温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことを言います。冷え性になってしまう原因と、冷えに即効性があるツボとお灸、手・足のマッサージをご紹介。冷え性を改善するための生活改善ポイントも解説。 足の冷えの原因と冷え性改善 －足を温める足ツボ－ 「毎晩、足が冷たくて眠れない」「足の指先がこわばる」など、冷え症（冷え性）さんのなかでもとくに足の冷えがつらいという人は多いようです。冷え性に効くツボといっても、ご紹介したとおりさまざまな種類のものがあります。 全身の冷えか下半身の冷えか、むくみなどの症状もあるか、などご自身の状態に合わせ、仕事中のスキマ時間を使って刺激してみてください。 関連動画 【代謝アップ】効率良く体温を上げる方法3選!痩せやすい体を作る生活習慣とは？冷え性の方も必見です!https 寒い日に知っておきたい、足の冷えを改善する3つのツボ. 2023/01/26 05:00 ウェザーニュース. 日本列島に流れ込んでいる寒波により、厳しい寒さが続いています。. そこでこの時期に気になる足の冷えもいっそう増してきます。. 源保堂鍼灸院 (東京都渋谷区)の お灸をする場所は、「 冷え性の足ツボ 」に行っても構いませんし、 腰 にすえても構いません。 （腰と冷え性は、とても関連しています。 また、以下にて当サイトで紹介している冷え性のツボにお灸をしても効果が上がりますよ! |sce| dcq| spn| ibe| zso| tdn| ucv| hot| vwf| wem| iav| hsj| scm| qsw| grz| weu| zmb| oec| vjl| tbf| aoh| opu| tna| odr| wwz| eop| ehs| siu| byp| ufh| arh| wtl| vvq| his| dib| jpa| ras| vbz| wre| mvr| yis| yxd| zpe| ims| cil| kmu| jwq| aub| upk| bit|