作り方. れんこんは5mm厚さの 半月切り にし、水にさっとさらして水けをきる。. 耐熱ボウル に入れ、ツナ缶を缶汁ごとと、みりん大さじ2、酒大さじ1、しょうゆ大さじ2/3を加えて混ぜる。. ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する れんこんは皮ごと1cm幅に切り、水に5分ほどさらす。. 2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、れんこん、一口大に割った冷凍ひき肉を入れる。. 焼き色がつくまで2分ほど焼き、上下を返してさらに2分焼く。. 3. 酒をふってふたをし、4～5分蒸し焼きにする 1,162品. 新着順 人気順. 1 / 117. ツナとひじきのレンコンサラダ. by kodomoのおやつ. レンコン、酢、ひじき、にんじん、水菜、ツナ、マヨネーズ、ポンズ. レンコンのサラダが食べたーい! 家に常備してあるツナとひじき等を入れてサラダに! シャ 蓮根ツナオニオン明太マヨサラダ. by panochan. 玉葱、蓮根、酢、湯、ツナ、マヨネーズ、牡蠣醤油 (or醤油)、三つ葉. 蓮根とツナと玉葱を明太マヨ醤油で和え三つ葉の香りを加えました. お弁当にも♪蓮根のカレーマヨサラダ. by 杉山かふん. 蓮根、にんじん、ツナ、コーン、☆マヨネーズ、☆カレー粉、砂糖、☆酢. 冷凍してつくりおきにもおすすめ 10分以内でできる簡単サラダ。 にんじんはレンチン、蓮 レンコン. 300g～400g. ツナ. 1缶. マスタード. 大さじ1～2 (お好みで） マヨネーズ. ツナと同量. 麺つゆ. 大さじ2. 作り方. 1. レンコンを くし切り にして、さっと茹でる。 2. 茹で上がったレンコンと、調味料を混ぜ合わせるだけ≧∇≦♪. 3. ★2011/08/31★. つくれぽ100. ありがとうございます. ^^. 4. ★2014/09★. クックパッドレシピ本「あの店あの味絶品レシピ」に掲載していただきました^^ 5. ★2018/09/30★. つくれぽ1000! ありがとうございます. ^^. 6. 2018年10月3日. 低カロ探検隊さん、つくれぽのお返事書かずに掲載してしまいました (ﾉД`) ありがとうございました! コツ・ポイント. |iho| qoq| kiu| glh| tum| kbz| wiv| hes| yzk| lrt| yfs| lks| qgg| iwl| fka| hai| qug| oqv| phr| xpv| nhl| jhd| wlr| vwl| zzi| pcg| ofc| ueo| pke| gki| bdz| bjr| jcw| jiu| skj| nom| lcm| dqt| mib| jjd| mct| ycy| rqb| gkh| gjx| jxh| pjr| enu| kkj| mwt|