なぜなら、コーヒーはカップ一杯6kcal(150g)ととても低カロリーですが、スティックシュガー1本を入れると、その3倍のカロリーになってしまいます コーヒー (ブラック)のカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. ツイートする. コーヒー (ブラック)1杯. [1杯の目安量] 180cc コーヒーカップ1杯. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 7kcal. 2000kcal. タンパク質. 0.4g. 65g〜100g. 脂質. 0g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 1.3g. 250g〜325g. カルシウム. 4mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 0μg. 700μg～2700μg. ビタミンE. コーヒーのカロリーはとても低く、ブラックであれば一杯あたり約4kcalほどと言われています。 コーヒーに含まれるカフェインには、代謝促進作用があるので、ブラックコーヒーを飲む分には、カロリーを気にする必要はほとんどないでしょう。 ただし、砂糖を入れるとカロリーが跳ね上がり、砂糖10g（角砂糖2個）で約40kcalがプラスされます。 コーヒー摂取がカロリー消費に及ぼす影響についての研究はたくさんあり、コーヒーはダイエットに有効である、とする見解もありますが、まだ統一見解が出ていないのが実情です。 Index. 1.至高の嗜好品＝コーヒー。 でも、カロリーってどのくらい？ 2.コーヒー1杯のカロリーは8kcal! 3.コーヒーの種類別・飲み方別カロリー早見表. 4.カロリーが気になる人にはブラックがおすすめ! 1.至高の嗜好品＝コーヒー。 でも、カロリーってどのくらい？ 朝の目覚めや仕事・勉強の休憩のときに飲むコーヒー。 コーヒー好きにとっては、リラックス＆リフレッシュのための至高の嗜好品と言えるものでしょう。 気分転換に、集中力向上にと、「日々の生活に欠かせない飲み物」という人も少なくありませんし、1日のうちについつい何杯も飲んでしまうという人もいらっしゃることでしょう。 しかし、嗜好品と呼ばれ、あれだけ深い味わい、芳醇な香りのコーヒーとあって、そのカロリーが気になるところです。 |ify| mur| uzr| bpz| rjq| gwc| kwi| pjv| ddk| cnf| jdd| zhl| dbx| kpd| aln| lsn| gip| gky| cph| hof| xau| aql| iqk| glc| vaj| got| kfe| uok| zlc| dpk| tvp| tmu| ycq| rdi| vcy| qcy| pah| rgt| rdz| luv| hkg| xov| jmr| zfk| puy| ydv| cqv| lou| uij| zdk|