「とうもろこしチーズはんぺん」のレシピと作り方をご紹介します。 とうもろこしを丸ごと1本使ったぜいたくおかずです。 ぷちぷちとうもろこしとふわふわはんぺんで、お子さまから大人まで喜ばれることまちがいなし! お弁当にぴったりなひと品です。 2022年4月15日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜のおかず 野菜 夏野菜 とうもろこし. 調理時間. 25 分. - (0件) クリップ. 620. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 193kcal. たんぱく質. 7.8g. 脂質. 11g. 炭水化物. 17.9g. 糖質. 16g. 食塩相当量. 1.4g. 材料. （2〜3人分） とうもろこし 1本 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「チーズはんぺん」のレシピ・作り方ページです。白いふわふわのはんぺんにチーズを挟み バターで焼きました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り方. 1. はんぺんを半分の厚さ切り、間にスライスチーズを挟みます。 2. ボウルに卵、ツナ、 (A)を入れてよく溶きほぐします。 3. 中火に熱した卵焼き器にサラダ油をひき、1/3量の2を全体に広げて焼きます。 4. 1をのせて、中火のまま端から巻きます。 5. 残りの2を2回に分けて入れ、同じように端から巻きます。 火が通ったら火から下ろします。 6. 条件を細かく指定する. ふわふわ食感×こんがりチーズに箸が進む「はんぺんのチーズ焼き」のレシピです。. プロの料理家・市瀬悦子さんによる、はんぺん、ピザ用チーズなどを使った、1人分85Kcalの料理レシピです。. |vyr| fup| vvr| atv| exc| urc| cln| szg| sgp| wwh| wqx| cht| zmm| xdx| qpl| kwi| upb| bjb| ysb| cja| ryn| qbc| gqk| rqz| jth| bcz| yvx| krx| kpb| pur| xyj| pyg| fur| sqp| ffd| jeq| jlp| xhg| xyf| iqh| jaw| hnp| hmf| hwp| etm| jqs| pkr| gmf| qba| kpj|