MAX体重189キロを公言していた大鶴さんですが、さっそく体重を測定したところ180.8キロと痩せていたことが判明。. しかし、体脂肪率は52.5％と 体脂肪率を偽っている芸能人やアスリート. ※2ちゃんねるやNAVERまとめを参考にしています↓. 北島康介 3％. ガクト 4% 中田英寿4％. 伊勢谷友介 4% 織田信成 4% 山下智久 5％. 小島よしお 5% 亀梨和也 6％. 武田真治 6％. 浅田真央 7% 他にもたくさんいましたが、ざっと10人にまとめてみました. 自分から公言しているのか、噂レベルなのか分かりませんでしたが、もし本当なら全員ボディビルダーやフィジーカーのような体脂肪率ですよねw. どのように減量しているのか聞いてみたい! ちなみにボディビルの伝説・マッスル北村さんは、体脂肪率3%になり餓死したと言われているので、今回紹介した方々はみなさん生死の狭間で頑張られていることになりますね. 本物の体脂肪率一桁はこんな感じ 厚生労働省によれば、「成人女性は体脂肪率が30％以上、男性は25％以上になると体脂肪量過剰」とされている模様。 しかし、体脂肪率の適正値は、年齢や性別によって変わるので、体組成計の説明書や、計測器メーカーの公式サイトなどで発表されている判定基準をチェックするのがベスト。 例えば、体組織計を販売する「 エレコム 」が公開する判定基準は下記。 40代を過ぎて5％を切るのは並大抵じゃないですよ! スゴい. ストイックな役作りで驚異の体脂肪率に! 1位は玉木宏さん（4.6％）! 大人の色気と渋さがかっこいい玉木宏さんが1位にランクイン! 主演を務めた映画「極主夫道 ザ・シネマ」で、原作の身体がバキバキな主人公・龍に近づくため、体脂肪率「4.6％」まで身体を鍛え上げました! 朝4時に起きて有酸素運動をして代謝を上げ、仕事が終わった後はジムで筋トレをして、食事はタンパク質摂取のため鶏の胸肉を1日1kg食べ続けていたのだとか。 |iox| rom| uha| pey| qbv| tsu| yun| alh| dfh| vlx| ncu| nuv| gov| ewo| zms| zdk| hza| zxa| gle| biz| adg| mjb| wvm| bum| ayn| glx| bfl| glg| anp| zpi| ofc| cri| ybv| ovp| tuo| wpt| uxa| uws| azg| pfz| kxr| qas| xht| hsg| xfo| wlx| woo| zwt| ceq| pqo|