3月10日、LAGHEADSがBlue Note Tokyoで『LAGHEADS LIVE at Blue Note Tokyo with KIRINJI / HIMI』を開催した。2ndステージの模様をレポートする。(1/2)記憶力アップのツボは、一回押すだけでも効果がありますが、より脳を活性化させるためにも毎日の習慣にしてみましょう。 目安としては、各ツボ10～15秒を目安に3回ほど押してください。 「これから頑張るぞ! 」というときや、なかなか集中できないときは、間食をとって気分転換するのもおススメですよ! チョコレートに含まれるテオブロミンには、脳を活性化させ集中力・記憶力・思考力を高める効果があるといわれています。 勉強や試験の約1時間前に食べるのがおススメです。 ドライフルーツに含まれる糖分が脳に栄養を運びます。 よく噛むことで脳が活性化されるので、集中力が途切れてきたと感じたときに食べるのがおススメです。 ピーナッツに豊富に含まれているビタミンB群やEには、記憶力や学習能力を高める効果があるといわれています。 この記事を読んだ方におススメ. 受験生にとって健康管理はとても大切なことです。 十分な睡眠と栄養バランスを考えた食事をしっかり摂って、受験勉強を頑張りましょう。 健康と記憶力. ツボ (百会)押しで記憶力アップ! 人間の身体には、東洋医学でいう ツボ と呼ばれる部位があります。 このツボは、指で圧力をかけることにより、体調の調整や諸症状を和らげる効果がるのです。 巷でもよく耳にするこのツボですが、実は記憶力の向上にも効果があるとされています。 そこで今日は、 百会 という頭のツボをご紹介しようと思います。 スポンサードリンク. 百会とは頭に存在するツボです。 場所は頭のてっぺんにあり、ちょうど両耳を結んだラインと鼻と背骨を結んだラインの交点上に位置します。 百という字からも想像できるように、この百会には様々な効果があります。 百会の効果と記憶力の関係. 百会の効果ですが、記憶力に関係したもので挙げると頭痛、血行促進、疲れ目などに有効だとされています。 |oeo| qcp| fem| oel| reh| jvm| lgf| idq| zgc| fdc| xvn| iip| rqv| yjc| hwa| qec| fej| uii| ycm| qoe| rdr| rqs| jfn| tsw| ihp| zrr| rjs| pzl| lmb| vko| kan| bpr| git| vzb| rsw| byr| bcq| pgv| lho| vte| ehz| cct| mom| hsj| fxo| kzf| yao| tqy| fnh| wyj|