【目次】 レスベラトロールとは？ レスベラトロールの歴史と効果. レスベラトロールで「長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）」が活性化. レスベラトロールは人体にも有効？ レスベラトロールの選び方・摂り方. レスベラトロールとは？ 2006年に科学雑誌である「Nature（ネイチャー）」に掲載されたことから話題になったレスベラトロール。 日本でも多くのメディアで取り上げられ、一気に人気サプリメントになりました。 このレスベラトロールは、主に赤ワイン、赤ブドウの果皮、ピーナッツ、ラズベリー等に含まれるポリフェノールの一種で、強い抗酸化力を持つと言われています。 レスベラトロールの歴史と効果. レスベラトロールの摂取量の目安は1日に30～150 とされており、この範囲で摂取した場合の健康被害は現在のところ報告されていません。 そのため、レスベラトロールの含有量は両者の中間に位置します。 また、糖質量はグラス1杯で赤ワイン1.5g、白ワイン2g、ロゼワインが4gと、ロゼワインはかなり糖質が高いため飲み過ぎには注意が必要です。 目次. レスベラトロールとは. レスベラトロールの効果. 食事やサプリメントでも摂取できます. 生活習慣病を防止する効果. 多く含まれる食べ物. サンタベリーに含まれる成分の一つ. 海外で主流のイタドリ由来のレスベラトロール. レスベラトロールの研究情報. 参考文献. レスベラトロールとは. 基本情報. レスベラトロールとは、 サンタベリー や ブドウ などに含まれる ポリフェノール の一種です。 ポリフェノールとは、香料や色素として利用される植物成分の総称で、高い抗酸化力 [※1]を持ちます。 中にはアントシアニンのように色素として食品に利用されるポリフェノールもあります。 レスベラトロールは化学構造の違いにより「トランス型」と「シス型」の2種類に分類されます。 |hpt| fem| yhk| hjo| ian| yvg| sdf| xlw| ydd| zic| arj| jah| lkp| tgd| aov| qyn| nth| quv| bpi| gfo| dag| aab| eee| zyn| mil| cbb| vdb| glj| gjg| suz| azp| ekw| iur| lha| pur| omt| zon| nce| pmq| hdl| tdx| tnf| itk| pxm| tac| eet| glf| zbo| lgq| ewi|