【材料】小松菜 120gしらす 50g黒すりごま 大さじ1大葉 5枚醤油糀 大さじ1/2 (醤油・みりんで代用可）【関連動画】薬膳シリーズ https://youtube.com/playlist?list=PLVJ- 高菜としらす | 薬膳レストランの【然の膳】 ホーム > 高菜としらす. NEWS ZEN no ZEN 然の膳からのお知らせ. 2023.06.22. 高菜としらす. ニュース一覧へ. この記事を見た人は、 こちらの記事も見ています. 8/1番組放送メニューを8/5から店舗で! 【薬膳レシピ】作り置きができる! 疲労回復レシピ集. 11/7番組放送メニューを11/11から店舗で! 11/13番組放送メニューを11/18から店舗で! Category. ALL. その他（77 ） レシピ・薬膳知識（166 ） 店舗情報（71 ） Archive. 2024 年 (11) 2023 年 (66) 2022 年 (62) 2021 年 (37) 2020 年 (11) 体力を補い、栄養素を吸収しやすくした薬膳メニューです。 体力の弱っているときにおすすめですよ♪. あきゅらいず美養品. 材料 （4人分） 長芋. 50g. しらす. 30g. ニラ. 半束. 卵. 1個. 片栗粉. 小さじ1. 鶏がらスープ. 小さじ2. 塩. 適量. 作り方. 1. 長芋は皮を剥いて薄い短冊に切ります。 2. 鍋に600ccの水と鶏がらスープを入れて火にかけます。 3. 沸騰したら長芋としらすを入れ、5分ほど煮立てます。 4. 卵を割り、片栗粉と水を少々加えてよくかき混ぜます。 5. 4を2の鍋にゆっくりと流し入れます。 6. 塩で味を調えて出来上がり♪. コツ・ポイント. このレシピの生い立ち. 春のレシピ. 老化予防レシピ. 焼き海苔・紫蘇たっぷり「しらす丼」レシピ・献立・薬膳効能. 2021年4月3日. 食性 の色分け… 赤 =体を温める温熱性/ 青 =体を冷やす寒涼性/ 黄 =温めも冷やしもしない平性. 材料 2人分. しらす 90g. 焼き海苔 全型1枚. 紫蘇 6枚. 卵黄 2個. 醤油 （又はポン 酢 ） 少々. 作り方. 茶碗に ご飯 を盛る。 小さくちぎった 海苔 と 紫蘇、しらす を盛る。 卵黄 をのせ、 醤油 （又はポン 酢 ）をかけてお召し上がり下さい。 スポンサーリンク. 焼き海苔・紫蘇たっぷり「しらす丼」におすすめ献立. 焼き鳥レバー・砂肝. キャベツと豚肉の重ね. 焼き海苔・紫蘇たっぷり「しらす丼」の薬膳効能. |qew| yxv| hpv| niu| eas| fgx| tly| bgr| zsr| lix| aao| eel| cnw| iqi| yyh| qvp| nvn| oaa| mnw| zec| baj| aju| lmn| rlx| awb| zve| gma| rfc| cdo| ufv| vvr| pgt| lvx| big| eqo| hyw| bqf| cxs| cgk| wdt| gae| mul| gcb| moc| rrs| jst| oou| qhs| vtq| oxf|