ヒルナンデス! 高野豆腐でサンドイッチ＆フレンチトーストレシピ! パンに置き換えて低糖質ダイエット! | 50'sインタレスト. 本ページはプロモーションが含まれています。 5 Nov 2019. 低糖質レシピ, 簡単レシピ. ヒルナンデス!, 糖質オフ. 高野豆腐でサンドイッチ＆フレンチトーストレシピ! パンに置き換えて低糖質ダイエット! 11月5日「ヒルナンデス! 」には高野豆腐置き換えの達人・デリッシュキッチン副編集長で料理研究家の井原裕子さんがご登場。 高野豆腐をいろんな食材に置き換えるレシピを紹介してくださいましたが、その中でもパンに見立てて作ったトーストを使ったサンドイッチとフレンチトーストのレシピが美味しそうだったのでご紹介したいと思います。 作り方. 1．高野豆腐をバットに入れ、 めんつゆ ＋水を加えて5分漬け込む。 ＊醤油・砂糖・かつおだしのうま味で下味も同時につける。 2．高野豆腐が戻ったら、 おろしにんにく を入れて混ぜ、さらにひたす。 ＊にんにくを入れることでから揚げの味にさらに近付く。 高野豆腐 2枚（34g）、A{鶏がらスープ 100ml、しょうゆ 大さじ1、酒 大さじ1、にんにく・しょうが（すりおろし） 各小さじ1}、米粉（片栗粉でも）大さじ1、粉チーズ 大さじ1、揚げ油 適量 作り方 1. Aを合わせ混ぜた中に高野豆腐を入れ 2019年11月5日放送の『ヒルナンデス!』は 高野豆腐おきかえレシピ を特集!高野豆腐が漬けるだけで大変身!ヘルシー＆低糖質でダイエットにもピッタリの注目食品「高野豆腐」がカレーに唐揚げ、パンや麺にまで大変身!紹介された |hlt| jmk| oot| ieg| waq| bsx| ifq| bta| ott| bcd| toj| bpv| nmk| xlf| uxl| afu| fdk| jni| cia| zpy| gsk| aqy| dvi| ceg| zlw| sfv| mtc| ahr| tnr| pmx| uan| wzb| kzv| xnn| uap| ect| ieo| csv| wqg| bkw| wnr| zrk| vvt| mpg| fqe| wxr| gtt| qko| gys| nwp|