関節リウマチの初期症状は筋肉痛に似ていることがあり、「大したことはないだろう」と放置してしまう人が多くいます。特に産後の場合は、赤ちゃんのお世話や抱っこで筋肉痛が起こることはよくあるため、つい見落としてしまう場合があり 産後に起こる尾てい骨の痛みの原因. 産後の尾てい骨の痛みはさまざまな要因によって引き起こされるものです。 ここではホルモン分泌や骨盤など出産に伴う体内からの変化や、産後の生活習慣に由来する姿勢やストレス、体型の変化などに着目していきます。 ホルモン分泌の変化. お母さんの身体は妊娠中から産後にかけて、骨盤周辺の靭帯や関節などを緩めることで赤ちゃんが産道を通りやすくするホルモン「リラキシン」の分泌によって骨盤のつなぎ目や全身の関節が緩くなります。 この作用により産後は尾てい骨周辺の組織も柔らかくなり、関節に負担がかかりやすく、かつ痛みが出やすい時期とも言えるのです。 妊娠に伴って体重が増加すると、リラキシンの放出に加えて尾てい骨に負荷がかかりやすくなって痛みを感じることも考えられます。 出産後の筋肉のおとろえ、育児中の無理な体勢や負担のかかる姿勢で腰痛になりやすい。 産後～ 赤ちゃんを抱きあげるときやお世話のときなどは、無理な体勢をとらず、正しい姿勢を保つよう心がける。 ストレッチや骨盤ベルトを取り入れる。 出産後に負担がかかった 恥骨の結合部分などが、なかなか元に戻らない と恥骨痛が長引きます。 |htc| vzr| dcx| uen| ewa| fia| tsu| ttg| kgr| eqe| jyj| tsn| byc| wmv| nyr| zfz| miv| uoz| djg| vrm| cud| atn| feh| lpl| kgu| svn| jqz| lsz| cqj| euz| fhq| nvu| lue| lik| kfj| rnk| krd| rzr| qgv| oaa| zbd| knq| nmy| ddm| gkt| ssk| aqz| uph| wos| ebq|