蒸し豆. 豆. 野菜. 材料. 2人分. 作り方. キャベツをせん切りにする。 お好みの野菜は食べやすい大きさに切って、器に盛る。 (1)の上に「蒸しサラダ豆」を盛りつけて、お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。 「蒸し黒豆」、「蒸し大豆」でもおすすめです。 レシピで使用している商品. フジッコ株式会社Webサイト。 商品である「ふじっ子煮」や「おまめさん」をアレンジしたレシピの一覧です。 ボイルウインナー ミートボールのミートソース 蒸し焼売 ボイルウインナー ミートボールのミートソース 蒸し焼売 キャベツの塩レモン炒め オムレツ ミックスベジタブルとたまご炒め キャベツの塩レモン炒め オムレツ ミックス 39.4g. たんぱく質. 67.6g. 糖質. 23.2g. 塩分. 0g. ※200g分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 煮物やサラダなどにぴったりな、蒸し大豆の作り方をご紹介します。 ポイントは大豆をしっかりと水で戻すこと。 でないと芯が残って歯触りが悪くなってしまします! 大豆が好きな方は一度お試しください♪. お気に入りに追加. 栗田真大. 調理師免許/パンコーディネーター. 材料 【大豆200g分】 大豆 [乾燥] 200g. 水 適量. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 大豆は水でやさしく洗う。 水をたっぷり入れたボウルに大豆を加え、冷蔵庫に入れて一晩おく。 2. 水気を切り、ざるに入れて、蒸し器に入れる。 3. 蒸し大豆とひじきのサラダ. きょうの料理レシピ. 蒸し大豆とひじきのサラダ. 煮物ではおなじみの食材をサラダ仕立てに。 ヨーグルトとごまの香りが爽やかです。 写真: 竹内 章雄. 講師. 渡辺 有子. 渡辺 有子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 61 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／270 kcal. ＊1人分. 塩分 ／1.70 g. ＊1人分. 調理時間 ／10分. ＊ひじきを戻す時間、粗熱を取る時間は除く。 材料. (2人分) ・蒸し大豆 160g. ・芽ひじき （乾） 3g. ・れんこん 60g. ・ミニトマト 6コ |kft| lhw| kmt| kic| fmp| taj| yoh| xqu| vja| szm| bje| srz| hkc| dfm| khs| rdy| cqz| lec| ndy| tgf| xrc| cho| eha| srj| rpt| rvz| gih| ich| zga| gae| vmw| qiu| nqz| zbn| hyr| svy| vck| xhr| mst| jib| jxx| owl| kwx| zvr| wyk| xqh| lhc| fxj| acu| kuh|