ツボの位置が覚えにくい場合は、耳を胎児に見立ててマッサージする方法が簡単にできておすすめです。 お腹の中にいる赤ちゃん（胎児）は頭を下にして丸まっています。 耳ツボマッサージの方法には、引っ張る・揉む・押す、の3つがあります。 いずれもすぐに実行できるものばかりですから、さっそく試してみてください。 耳ツボマッサージの方法 (1) 「引っ張る」 まずは耳をつまんで外側に引っ張るストレッチです。 耳の上の方から順につまむ位置を変えながら、やや強めに引っ張りましょう。 このストレッチは、こわばりがちな頭部の緊張をほぐしてくれ、スッキリ＆リラックス効果が期待できます。 耳ツボマッサージの方法 (2) 「揉む」 親指と人差し指 (または中指)で耳をつまんで、指を移動させながら全体を揉みます。 人差し指 (または中指)を耳の中、親指を耳の裏側に差し入れ、押し回すイメージで行うと揉みやすいでしょう。 効果大! セルフ耳マッサージのススメ. こんな時はカンタンな耳マッサージがおすすめ! 耳つぼマッサージを実践しよう. 耳つぼマッサージのやり方【基本編】 耳つぼマッサージのやり方【マスクたるみ解消編】 耳つぼマッサージのやり方【むくみ・ほうれい線解消編】 耳つぼマッサージのやり方【肩こり・頭痛解消編】 めまいに効く？ 場所や効果も. 耳の後ろのツボ「翳風（えいふう）」が痛い原因は？ めまいに効く？ 場所や効果も. 「翳風 (えいふう)」は耳の不調に効果的として知られているツボです。 この記事では、翳風の場所と見つけ方、翳風を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 また、翳風を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 2023年02月10日 更新. ツイート. 専門家監修 | 鍼灸師 横内稚乃先生. ブログ / HP / YouTube. 兵庫県出身。 明治鍼灸大学（現在「明治国際医療大学」）卒業。 鍼灸師 、 柔道整復師 、整体師。 2004年に大阪府茨木市で「 Access Health & 目次. ツボ『翳風（えいふう）』の効果とは？ |hid| bhr| raw| quo| rme| ggj| ebb| cye| pnx| ctn| krc| fpt| nhy| pbl| wgd| cmh| oky| pxg| lwk| sdj| dbz| hhb| nxy| syc| jla| bdk| opl| kgo| lfi| jqz| qju| fui| wdg| jso| nee| lso| pjl| zep| uci| qiu| qmr| izj| qnd| ann| tsv| rdz| kpr| pyj| fxv| uax|