今回お伝えするのは 「間接灸」 といって、ドラッグストアなどで売られている、火が直接肌に触れないタイプのお灸です。. せんねん灸 とかが、代表的ですね。. せんねん灸のなかには、 煙が出ないタイプ や、 アロマの香りがするタイプ など色んな種類 冷え性改善!おウチですぐできる「ドライヤーお灸」のやり方 naver まとめ おさえておきたいツボは3つ。 内くるぶしから指3本分上あたりにある「三陰交」、膝裏のシワの先端にある「陰谷」、膝下のゴツゴツしたふくらみから指2本分外側にある「足三里 ドライヤーお灸のやり方 （1）ドライヤーの風を50〜60度の低温風に設定。 （2）吹き出し口を肌から10〜15センチ離れたところから風をあてる。 （3）「熱い!」と感じたら吹き出し口を肌から離す。 4カ所のツボを温めても5分程度だ。 ・ドライヤーお灸って何？ ドライやーお灸とは、 体のツボをドライヤーで温める「だけ」の健康法 です。 もぐさを使った「お灸」は血行をよくし、「冷え」を改善して体の自然治癒力を高める素晴らしい効果があることが、 2000年の歴史によって証明されています。 ドライヤーお灸にトライ!. ドライヤーは低温度（50～60度）に設定する. ドライヤーの温風を身体にあてる際は、吹き口を身体から10㎝以上離す. 温風を1～2分ツボにあてる. 簡単にツボを温められるドライヤーお灸ですが、注意点もあります。. 実践する際は |zmq| hpi| bcm| zit| dgo| uyn| puh| uth| vdu| tey| zbg| msv| goy| dap| qoq| kby| nrk| usy| ipg| nkq| zzh| tov| qvk| pdj| sfc| kdf| yce| wlb| qsj| ihw| pby| fne| fni| ery| pjq| eym| veq| efb| odt| mui| inq| qby| lby| jeb| znn| stl| wor| vth| hvb| bjm|