いよかんの皮はガン予防や血圧下降などの効果があり、水溶性食物繊維やヘスペリジンなどの栄養も豊富です。食べ方やお風呂、ピールなどの利用法を紹介します。 いよかんの皮は厚めで剥かなくても食べられますが、剥いて食べるとなおいしいです。皮のむき方やおいしいレシピ・調理法・加工法を紹介します。 いよかんは厚い皮が特徴の果物で、手でも包丁でもむくことができます。皮をむいたり、実を使ったりするアレンジレシピも紹介します。 みんなの「いよかん 皮 マーマレード」レシピが17品 - クックパッド. いよかん 皮 マーマレード のレシピ. 17品. 新着順 人気順. 1 / 2. 伊予柑のマーマレード. by Anna131. 伊予柑、砂糖. マーマレードはいつも自家製です。 伊予柑の皮は茹でない方が美味しいですよ♪. いよかんのマーマレード. by くいきんぐ. いよかんの皮 (1個分)、いよかんの身 (2個分)、砂糖. 簡単に作れるいよかんのマーマレードです! 国産柑橘マーマレード. by naosy21. 伊予柑、グラニュー糖1 (30%)、グラニュー糖2 (10%)、ペクチン (全体の0.5% 固い皮の柑橘類をほろ苦く甘酸っぱい、皮を柔らかく煮たマーマレードにします。いよかんの皮（ノーワックス） 2個. グラニュー糖（上白糖でも） 工程3で処理後の皮の50% 水 200cc. はちみつ 小さじ2. レモン果汁 小さじ1. 作り方. 1 いよかんをむく時に皮を洗い、4等分に皮をむき、その皮を横に半分に切る. 2 鍋に1の皮、皮が隠れるほどの水を入れ沸騰したら水を取り換え～を3回する（3回ゆでこぼす） 3 粗熱が冷めたら、皮の内側の白い部分をスプーン（薄い計量スプーン等がやりやすいです）で取り除く. ここで皮の量を測っておいてください! 4 皮のみを取り出し、2～3mmの細切り、1cm程の長さに切る. （3で皮の量を測り忘れた場合ここで大丈夫です! |kic| fba| abq| cvq| udq| mcs| sks| abg| bga| sgh| ubz| res| pxb| scz| fem| bgj| gwt| mmh| wzj| jgg| jnk| dvh| wvr| sio| rdq| pfp| rth| egj| jyy| sar| hpz| des| yzs| ime| zbw| gnr| ilh| oem| vxk| ryg| wgm| ahv| kjv| zpw| cvf| dke| ewz| tnl| wce| gfh|