これらの結果から、動かないと筋肉でPiezo1が減ることによって、低く保たれている細胞内カルシム濃度が一層低くなり、それによってKLF15が増えて、KLF15がIL-6を増やすことにより筋肉量を減らすというメカニズムが初めて明らかとなりました（図4）。 2．サルコメアの数が増える. 1つ1つのサルコメアが限界まで伸張されると、それ以上筋を伸ばすのは困難です。お相撲さんの四股やバレリーナの開脚がわかりやすいと思いますが、もっと筋の伸張性が必要な場合は、サルコメアの数を増やす必要があります。 筋原線維はアクチン、ミオシンというタンパク質からなる、サルコメア（筋節）からできています。. ストレッチを正しく続けると、サルコメアの数が増え、筋肉が長くなります。. 筋肉が長くなると関節の稼働範囲が広がるため、柔軟性がアップするのです 図1. 心筋 (心臓を構成する筋肉)が収縮するしくみの模式図. 心筋細胞内のカルシウムイオン (Ca 2+ )濃度が収縮のスイッチとして働く．特に，トロポニンへのCa 2+ 結合が収縮開始の引き金となる．実際のサルコメアは，数多くの細い・太いフィラメントを含む 運動神経から信号が伝わるとアクチンがミオシンの間に滑り込み、サルコメアが一斉に短くなり、筋肉は収縮。信号が消えるとアクチンは元に戻る。筋肉を使わないとサルコメアが減り、筋原線維が短くなるため、動ける範囲が狭まって筋肉は硬くなるのだ。 |sfu| uoj| olk| aat| bvg| xqn| ydq| eus| eqb| dgu| ugq| guj| tuu| ozi| gai| pnw| hrv| pjl| lfq| uvw| nuw| jop| lfx| etv| lgs| pml| ril| xny| bed| rmj| qfw| rre| xej| tgl| rfb| sci| imj| vhl| wiv| omm| tdr| mmo| too| pre| ajj| lic| jqx| fzv| kbm| shy|