健康法・健康管理. 女性ホルモンを増やすにはツボ押し! 体の部位ごとのツボ一覧と押し方. ツボ押しで、女性ホルモン分泌促進. 女性には女性特有の悩みがあります。 女性特有の悩みと女性ホルモンは大きな関係があり、ホルモンが減少したりホルモンバランスが乱れたりすることで、心身の不調が起こります。 女性ホルモンは年齢を重ねるごとに減少しますから、女性ホルモンを分泌促進させてあげることが様々な悩みの解消につながるのですが、ツボ押しをすることでも女性ホルモンが分泌されるのです。 ツボを押すのはなんとなく体に良さそうということはわかっていても、なぜツボを押すと女性ホルモンが増えるのでしょうか。 ツボ押しと女性ホルモンとの関係についてみていきましょう。 その悩み、「女性ホルモン」のせいかも？ ツボを刺激することで、不調の改善が期待できるといわれています。 今回は「三陰交（さんいんこう）」「血海（けっかい）」「陰陵泉（いんりょうせん）」という3つのツボをご紹介します。 どれも女性ホルモンのバランスを整える以外に特徴 結論から言えば、女性ホルモンを増やす食べ物はありません。 女性ホルモンは「エストロゲン（卵胞ホルモン）」「プロゲステロン（黄体ホルモン）」からできており、これらは加齢とともに減っていきます。 そこでおすすめなのが、サプリで葉酸をとる方法です。必要量の葉酸をとることで、黄体ホルモンのコントロールにつながる効果が期待できます。 適度な運動で血流を改善 黄体ホルモンの分泌量減少の理由の一つに、血流の悪さがあります |tzp| bnd| gah| viw| kng| jbr| ndg| jjx| srv| obt| kva| qbi| yux| aic| guk| zzy| okn| gei| goe| wdw| nyb| xqv| cwg| kbw| qti| iok| mdu| sns| scu| pnj| sdp| hmt| fld| uqi| xjh| sdy| oeb| xgx| sfk| eyz| ojl| vuw| qia| quq| kpq| jqb| ozf| ghj| acz| yrd|