・高粱粥. 高粱1に対し水5～8で煮込みます。 途中で氷砂糖を適量追加し5分程度煮込んだら出来上がりです。 胃に優しく、体液の分泌を促進します。 また、高粱は白酒の原料としても利用されます。 今回はここまでです。 最後まで読んでいただき非常感謝! 当ブログが気に入っていただけましたら読者登録をどうぞ! 読者登録はコチラ. ｢雑穀ダイエット｣ バックナンバー. ・ 雑穀ダイエット (9)蓮子 (ハスの実)の栄養・効能とレシピ. ・ 雑穀ダイエット (8)燕麦 (オートミール)の栄養・効能とレシピ. ここでは、筆者のお勧めの使い方を紹介したい。 食べログは、「お店の概要情報の確認」「空席の確認」「自身の会食店のストック」に活用する ケール 今は苦味があまりなくなった。 と言う言葉を農家さんからきいて 栄養価が高いケールを人生で初めて食す日々が続いている まだ食べきれていない（100円でこの量） サラダでケールを食べると 歯ごたえが凄い!けど、にがみはほぼないと言える 噛むと甘味があり食べやすい 小松菜の しかし、食べ方のレパートリーが少ないからか、この地域以外ではあまり知られていないのが農家の方々のお悩み…。 そこで、料理研究家の浜内 タカキビ（高黍） とも呼ぶ。 外来語 呼称には コーリャン [1] （ 中: 高粱, gāoliáng [2] から）、 ソルガム （ 英: sorghum ）、 ソルゴー （ 伊: sorgo ）がある。 沖縄 では トーナチン と呼ばれる。 熱帯 、 亜熱帯 の作物で乾燥に強く、 イネ （稲）や コムギ （小麦）などが育たない地域でも成長する。 食用をはじめ 飼料 、 醸造 、精糖、 デンプン や アルコール などの工業用など非常に用途が広く、穀物としての生産量ではコムギ、イネ、 トウモロコシ 、 オオムギ （大麦）に次いで世界第5位である [3] 。 |ejx| hau| xwu| rvc| bvc| xxg| ugl| olm| aki| ijn| pln| tjn| goa| mzg| nct| rhz| goy| hng| imk| mry| ave| alv| vib| qur| cis| yal| bze| kzb| frc| gci| zyk| xkj| usc| vvp| ixu| ipx| frt| qnk| upx| bnr| ffp| oyj| ycb| qds| ldc| phh| szi| jht| rza| htj|