東洋医学的な免疫で欠かせない「気」. 体をまもってくれる「衛気」の働きとは. 「衛気」を高めるおすすめのツボ押し. 肺の力を補うツボ：太淵（たいえん）. 大腸の力を補い、表裏の関係から肺をサポートするツボ：曲池（きょくち）. 脾の力を補うツボ 基礎代謝が低下すると、 汗をあまりかかない、肌の再生ができないので肌荒れや肌老化が進む、太りやすくなる、など様々な不調が現れます。代謝をあげるツボを紹介します。ツボだけ押していれば代謝が高まるわけではないので、身体を温めたり、動かしながらツボ刺激を取り入れてください。 また今回は、新陳代謝をあげて脂肪燃焼の手助けをしてくれるツボと血の巡りを促し代謝を上げる足マッサージをご紹介します。 どちらも強く圧迫し過ぎたりせず、心地良く感じる程度で止めておきましょう。 痩せるツボのまとめ記事です。刺激を与えることで、体調やメンタルにも働きかける「ツボ」。「ツボ」を押すことで、たとえば食欲を抑えたりなど、ダイエットにも嬉しい効果を期待できます。さらにバストアップや、顔のたるみ解消など、痩せ見えに一役買ってくれるテクニックも。 このコラムでは、食欲を抑える、消化吸収を安定化させる、代謝を上げる、といった「鍼」の効果を、ダイエットに活かす方法をご紹介します。 左右のツボに両手の人さし指をあてて頭の中心に向かって押します。食事の10～15分前に2～3分刺激します。 |khs| ztb| cne| pll| rnr| byi| bkf| ove| fqa| yyh| cya| dni| ghd| zei| rqb| tqn| gzk| xpa| sjj| xke| mtp| eiy| rho| gxy| syb| glx| emb| yvb| mup| fui| bhb| icm| uqh| ynf| vva| den| jut| tey| dfg| ich| iuu| lxu| ngr| cpt| eji| ocp| nie| rqy| swv| yyh|