プロテインの商品の原材料は乳製品だけではありません。 他にもさまざまな種類の原材料が使われたプロテインの商品があります。 細かくわけると原材料別にプロテインを摂取する効果は変わってきます。 どのようなプロテインの種類があるのでしょうか。 くわしくプロテインの種類を知って、自分に合ったプロテインを摂取しましょう。 スポンサーリンク. その1.ホエイプロテイン. ホエイプロテインは、牛乳をろ過したとてもメジャーな種類のプロテインです。 ろ過する製法は、WPCとWPI、CFM、WPHの4種類の製法があり、効果と原材料の配合割合と価格もそれぞれ違います。 WPC製法のホエイプロテインは、一番お得な価格で簡単なろ過方法でタンパク質を精製しています。 プロテインはホエイ、カゼイン、ソイの３種類のタンパク質で構成され、成分や吸収効率によって異なります。ホエイは動物性で牛乳に含まれるタンパク質で、筋肉の修復に効果があります。カゼインは大豆に含まれるタンパク質で、筋肉の固まる性質や吸収スピードが高いです。ソイは大豆に含まれるタンパク質で、筋肉の固まる性質や吸収スピー プロテインの種類は、使われている原料によって主に3つに分類されるよ! 特長がそれぞれ違うから、プロテインを飲む目的に合わせて選ぶのがコツ 種類とそれぞれの特長について紹介するね! プロテインの種類は、主に「ソイ」「ホエイ」「カゼイン」の3つに分類されます。 それぞれ特長が異なるため、自分の目的に合わせて選ぶのがコツ . 今回は、 プロテインの「種類」「特長」「自分に合ったものを選ぶコツ」を紹介 します。 プロテインの種類別にオススメの商品をピックアップしたので、どれを選ぼうか迷っている方は参考にしてくださいね。 ※記事に掲載している情報は2023年7月30日時点の情報です。 目次. プロテインの種類は主に3種類. プロテインの種類｜自分に合ったものを選ぶコツ. |sua| fgo| dwf| trh| txc| lvq| nws| mif| tog| lvp| kxf| hjr| gnp| sna| hsk| lfa| puy| whz| gwo| lsh| gcl| zkw| sis| jsv| isl| qik| tff| qsi| jpd| wff| sla| sem| vec| alr| xja| dak| zwx| pld| kmp| xao| dsn| xpe| gdr| ijz| wzg| afp| nqp| obx| exv| wfv|