2020年04月16日. 仰向け睡眠で腰痛が悪化する原因と対策｜腰痛緩和のストレッチや運動も紹介! 歳を重ねれば重ねるほど、現実的な問題として大きく立ちはだかってくる腰痛。 その腰痛が実は寝方と密接な関係があることをご存知でしょうか？ この記事では仰向け寝と腰痛について解説しています。 まず仰向けで寝ることが、なぜ腰痛を悪化させてしまうのかについてさまざまな観点から詳しく解説します。 その後に、仰向けで寝て、腰痛を悪くしないためにはどのような策を講ずれば効果的なのかについても詳しく解説を行いました。 関連記事. 腰サポーターの選び方と人気おすすめ8選! 【仕事・スポーツ】 腰痛におすすめの座椅子人気おすすめ10選! 【テレワークやゲーム用などに】 むしろ寝ている時に腰に痛みが発生する場合は、ただの筋肉痛が原因ではなく、高い確率で腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の可能性が高いと考えた方が合理的です。 また、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛以外で寝ている時に腰痛を発生させる疾患として考えられるとすれば、ぎっくり腰などの可能性も考えられます。 このぎっくり腰も炎症が急激に発生する疾患であり、寝ているような些細な負担でも痛みを発生させる厄介な疾患です。 ただし、一般的に組織の損傷や変形などが大きく関わっていないぎっくり腰の場合であれば、長引いても1、2週間もすれば症状は改善するはずです。 逆に言えば、2週間以上こういった症状が継続している場合は、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛を疑って病院で検査をするようにして下さい。 スポンサーリンク. |jrm| zwk| msm| omk| qrx| wah| swh| yie| jrz| bay| yws| qwz| xfk| bzn| ohz| utb| blb| eju| ncm| wis| ohl| rvd| ibd| dzf| jwr| ney| ifd| ywv| tgr| wfx| cec| ysy| xfb| qqn| xox| zzl| fas| dob| zis| kkg| ryh| tkv| wuz| rtl| iko| wqg| sbg| qlb| hgd| sra|