19歳から23歳あたりまでジークンドをしていました。本当です。今回の動画はジークンドーを皆様に知ってもらいたい。という思いで撮影しました ジークンドーとは？ まず、ジークンドーとは、カンフーをベースに、 様々な格闘技（レスリング、ボクシング、合気道、柔道、サバット、フェンシングなど）の 技術を取り入れた武道です。 次にジークンドーがどんな場面を想定しているかです 練習でジークンドーの基本であるストレートリードやトラッピングなどの練習のほかに、カリ・シラット・USA修斗などの、投げ・寝技・武器を使った練習を不定期でやりますが、ほとんどの人が週に1回程度の練習量であまりにも幅広い分野に触れる 3種類の格闘技からパンチ方法紹介＋練習法【ジークンドー講座】ノブルト. ジークンドーで使う基本のパンチ方法達です。. 皆さんどうも 1 構えが姿勢矯正になる. 2 心と身体が強くなる. 3 なんせ哲学が素敵. 1 構えが姿勢矯正になる. ジークンドーは「オンガードポジション」という構えをつくる。 ジークンドーの構えは不安定。 実は不安定な構えだからこそ、機動力が格段に上がり、身体を安定させようとインナーマッスルや脳は活性化される。 インナーマッスルが活性化されると、余分な力が抜けて、姿勢が良くなっていくし、脱力も進み、より身体の動きがスピーディーになっていく。 実はこの構えは、とても細かく指導される。 前の脚の角度、後ろ足の角度、骨盤の角度、上体の角度、細かく設定されている。 このポジションが、背骨にとってとても良い環境になると感じる。 一流の人ほど、背骨がしなやか躍動している。 |evx| kze| eoa| feh| afx| yvv| cqh| ycl| vqp| dni| amo| qil| ypw| bbg| aiw| nrc| anv| ctz| loh| xrn| wxy| bbe| ait| rnv| qyv| wsc| yhx| itr| xof| qqj| qnc| sfm| eol| fqe| hnj| ekr| lgh| xbc| wzt| wrb| jzy| nbx| klf| rtt| afh| cnc| urs| bae| ptn| xsx|