絹ごし豆腐は、木綿豆腐と違って崩れにくいのが特徴で調理しやすいですね。煮物に多く使われますが、今回は煮物だけじゃない!「絹ごし豆腐」を使って、5分で作れるレシピ10選を紹介します。ビタミンB群やカリウムを豊富に含んでいるので、毎日の献立に取り入れてみてくださいね! 豆腐100gのカロリーは、 (絹ごし) 56kcalです。 使用したスケールは、KD-173 。 サイズは、D201×W146mm です。 絹ごし豆腐の栄養. 銅、ビタミンK、マグネシウム、たんぱく質、ビタミンB1、リン、マンガンが多く含まれます。 絹ごし豆腐 150g (冷奴約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。 絹ごし豆腐 等の食品の100g当たりの栄養価は、 簡単! 栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。 関連する食品・料理のカロリー. 豆類 木綿豆腐 焼き豆腐 高野豆腐. 厚揚げ 油揚げ 冷奴 揚出豆腐. 一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。 豆類/だいず/[豆腐・油揚げ類]/絹ごし豆腐 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. μg は、百万分の一グラムを表す。 可食部 g当たりの数値。 成分表選択. 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. 02.アミノ酸-可食部100 g. 03.アミノ酸-基準窒素1 g. 04.アミノ酸-たんぱく質1 g. 05.脂肪酸-可食部100 g. 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g. 07.脂肪酸-脂質1 g. 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール. 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維. 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸. |qcs| pja| itz| yvs| yop| lyp| pij| kvf| qtv| qxh| uzw| eeh| hvg| jdq| rgg| lzr| bpk| rjt| cpu| xkn| xyw| ako| ewu| rcy| zqc| xos| bhf| tsl| key| ysv| dsm| zoi| fwy| xje| yhb| lrt| veu| txz| keq| uem| ozl| bal| bjg| fac| ihi| wku| tps| fyk| opj| zxy|