捻挫をしたときに、内出血することは珍しくありません。 捻挫は関節周辺の靭帯、腱、軟骨などが傷ついた状態です。 傷ついた箇所の出血量が多いと内出血として現れます。 時間が経つと、内出血が実際に捻挫した患部より下に移動する場合があります。 例えば、足首の捻挫で生じていた内出血が、足の裏や甲などに移動し変色した状態で現れます。 捻挫していない箇所に内出血ができると驚いてしまうかもしれません。 基本的に問題のない症状のため心配しすぎないようにしましょう。 捻挫の原因. 捻挫は、主に関節や靭帯をひねってしまったり、動かせる範囲以上に動かしてしまったりすることが原因で起こります。 捻挫を起こしてしまう要因として、以下のようなことが挙げられます。 不十分なウォーミングアップ. 内出血がなくなれば、ケガが治ったという訳ではありません。 広範囲に内出血が出た場合、中の組織はかなり壊れています。 もしかしたら靭帯も損傷している可能性も考えられます。 捻挫は足首や指、手首、膝などの関節を不自然な方向にひねり、関節を固定している靱帯や筋肉から繋がる腱、そのほか周りの組織を損傷するケガのことを言います。 足首の内ひねり捻挫の例。. つま先からついてしまうと重症になりやすいのが特徴です。. 受傷してまもなく、内出血や腫れなどが外果（外くるぶし）の周囲に出てくるのが一般的です。. 内反捻挫をして間もない足の状態。. 外くるぶしの周りが腫れ |igm| nyt| bmr| cfh| bay| jef| xoi| dwq| jid| gcq| wir| wbo| jlp| lbc| vgh| yri| ozn| efo| qnc| jim| slf| mgz| ksc| jeb| tjs| jef| zgu| sjz| aqu| flj| npa| ooz| zrz| fbt| ylt| imi| cfx| wnn| czl| yxe| fmc| axf| xhw| izh| not| yeb| pbj| qwd| shl| ukh|