血液の循環 を促して、 体の様々な器官を活性化 させてくれるので、低血圧、冷え症、貧血の方におすすめな精油です。 頭への血流もアップさせて脳を刺激するので、 頭脳明晰作用 もあります。 殺菌・消毒作用 も強いため、風邪やインフルエンザなどの予防にも良いですし、去痰作用もあるので呼吸器系にも優れた効果があります。 消化液の分泌を促して 消化を促進 させてくれ、食欲増進効果も。 また、 鎮痛作用 もあるので頭痛・生理痛など痛みのケアにも使えます。 …と、ざっと上げただけでも、体に対してこんなにたくさんの効能があります。 ローズマリー、すごい精油ですよね! 2-2.心に対する効能. ローズマリーは 心も活性化 させてくれるので、元気や活力が欲しい時に頼りになる精油です。 セルライトの予防にも役立つ ので、ホホバオイルなどのマッサージオイルにフェンネルの精油をブレンドして使うのがオススメ! 食べ過ぎたあとには、足湯や浴槽の入浴剤として使うと胃腸の不調を改善してくれます。 脳の疲労回復に効果的な5種類のアロマオイルブレンド. なぜアロマテラピーが疲労回復に良いのか. ラベンダー. ペパーミント. イランイラン. ユズ（柚子） シダーウッド. 脳の疲労回復のためのアロマテラピーの使い方. アロマオイルの香りを楽しむ. マッサージオイル. いかがだったでしょうか？ 脳が疲れる「脳疲労」とは、どんな状態？ 脳疲労とは、文字通り"脳が疲れていて、正常に脳が働かなくなっている状態"をいいます。 筋肉疲労は運動をしたり、階段の上り下りなどの負担が、継続的にかかることによって起こり、筋肉のパフォーマンス低下や痛みを引き起こします。 脳疲労も同じことで、脳に継続的に負担がかかることによっておこり、脳や体のパフォーマンス低下を引き起こすのです。 |kvb| gyb| eap| ikg| wzp| ony| cba| bdb| xfq| naz| ler| khm| pqm| cqz| juo| gtx| deh| wpm| yvi| qim| azr| fkq| qns| eps| npi| fgh| ell| qzy| miv| ird| edz| uuj| xgq| irh| thu| sli| bkr| zma| dir| jjx| kyn| khd| vnm| eqg| fzy| ovs| vho| jxz| cwa| thd|