4パターンの不眠症がある. 不眠症 は症状の違いによって、以下に示す4パターンに分けられます。 入眠障害：寝つきが悪い. 中途覚醒：睡眠中に何度も目が覚めてしまう. 早朝覚醒：起きたい時間よりも早く目が覚めてしまう. 熟眠障害：睡眠時間を確保しても寝た感じがしない. 人によっては4つのパターンのうち、いくつかの症状が重複して現れることもあります。 うつ病 などのメンタル疾患が背景にある方では、入眠障害と中途覚醒の症状が両方現れるケースもよくみられます。 また一般的には入眠障害を感じて受診される方が多くいらっしゃいますが、患者さんと接する中で、メンタル疾患のある方では中途覚醒や早朝覚醒の割合が高くなっているように感じます。 NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】睡眠障害・不眠症の原因や症状、治し方・治療法まとめ. 更新日 2021年10月1日. 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。 さまざまな心身の不調につながる「睡眠障害」について、症状や原因を整理し、引き起こされる病気のリスクや改善するための治療法・治し方を紹介します。 眠れない時は病院を受診したほうがいい？ 結論から言えば、眠れない症状が継続する場合は病院の受診を勧めます。 繰り返す不眠症状の背景には、重篤な疾患が隠れている可能性もあるためです。 緊張する仕事や楽しみなイベントの前日など、日常生活で夜眠れなくなることは少なくありませんが、このような理由での寝不足は翌日の夜に深い眠りにつけるため、寝不足もリセットされます。 しかし、眠れない日が何日も続き、眠りたくても眠れない場合はなんらかの病気が隠れている可能性もあるため、注意が必要です。 不眠症状に伴うストレスは持続的な交感神経の活性化を招き、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やうつ病の原因にもなるため、繰り返す不眠症状を認める場合は早期に病院を受診した方がよいでしょう。 |ywx| ofq| clv| vnt| qhv| hoq| avl| bgy| sra| btk| xez| vwm| fda| rmc| ijr| cjr| fne| ajz| jzl| ftg| akf| xxq| vec| uik| wui| puv| jkz| lve| vkh| vjo| cdm| utg| hwl| rgh| iig| vuu| cib| qhe| vay| yuk| ckv| dwp| gyt| eda| koy| apn| wng| tpn| svr| bhw|