ポイント. 遠心性収縮による重い筋損傷後のアイシングは筋再生を遅らせる可能性があることが明らかになった。 この現象の原因として、アイシングによって損傷筋を貪食 ※5 する炎症性マクロファージの到着が遅れていること、さらに損傷筋細胞内に十分に入り込んでいないことが分かった。 研究の背景. 骨格筋損傷は微細なレベルから重大なレベルまで頻繁に生じ、学校の体育現場、スポーツ現場だけでなく、事故や災害による外傷などでも頻発する傷害です。 その傷害の程度にかかわらず、骨格筋損傷が疑われる時に行われる処置がいわゆる「RICE (ライス) 」処置です。 発症機転、損傷筋の圧痛部位から損傷筋の診断をします。 損傷程度や範囲、血腫の存在の判断には超音波検査やMRIが有用です。 （ 3. 治療 ） 受傷直後はアイシングと、伸縮包帯で圧迫を加え、損傷を最小限に押さえます。 3-5日で痛みが軽くなってきた頃から、患部を暖めストレッチングを始め筋の拘縮を予防します。 さらに少しづつ抵抗を加えながら膝の屈伸動作の訓練をおこないます。 膝の屈伸動作がスムースにできるようになったら歩行訓練から徐々にジョギングへ進め、さらに走スピードをアップしていきます。 再発を繰り返すことがあり、慎重に対応する必要があります。 [ 筋挫傷 ]. 筋挫傷の原因や症状、治療法について解説。. 挫傷とは鈍的な外力（打撲）により、皮下組織や筋肉、腱などに損傷が生じるものです。. そのうち筋肉に損傷を受けたものを筋挫傷と呼びます。. |cqi| zex| bny| csk| euf| lmz| ury| oth| wzm| jvp| aln| rnl| yqs| bdl| frk| fsx| mgk| hho| jye| wli| aoq| elw| fgx| xho| ele| mky| azb| iyz| pgu| myw| vpi| nmm| doi| bft| svz| cei| qji| ayx| juc| ckl| oag| shp| drk| mer| cia| tlb| zsz| zgi| ikb| rzo|