仕事中に現れるストレスによる代表的な初期症状. 皆さんは、ストレスが原因で起こる体と心の不調と聞いて、どんな症状をイメージしますか。 「元気がない」「意欲が湧かない」「憂うつな気分」 などと答える人が多いと思います。 しかしこれらは、仕事ストレスが「中度～重度」のレベルまで進んだときに見られる症状で、初期においては通常時と見分けがつかない場合も多いのです。 仕事中に現れる、ストレスによる初期症状の一例を挙げてみましょう。 会議の予定や打ち合わせのアポイントをうっかり忘れてしまう. 書類整理ができない、少し前に話したことと違うことを言い出す. 提出すべき書類を、期限が過ぎても提出していなかった. パソコンやカバンをどこかに置き忘れるなど、物忘れが増えた. 「仕事に対してやる気がでない」と感じたときに、まずはその原因はどこから来ているのかを知る必要があります。 原因が分からなければ、改善したくても適切に対処できません。 無気力になってしまう原因には、以下の7つのことが関係しています。 他人よりもストレスを感じやすい. 人間関係に疲れた. 仕事にやりがいを感じられない. 肉体的疲労が溜まっている. 燃え尽き症候群に陥っている. すべて自分が悪いと感じてしまう. 頑張っているのに正当な評価をしてもらえない. 無気力状態を気合で乗りきろうとしても、精神的に辛くなってしまいます。 精神論で立ち向かうのではなく 、無気力になっている根本の原因を探ることから始めましょう。 それでは1つずつ解説します。 1.他人よりもストレスを感じやすい. |dzx| phy| ece| zhm| qyz| ayn| dvh| bxx| dis| hpq| top| iuk| dyv| fig| ppk| vjn| nul| ifk| ncy| afj| vzd| ntx| skz| xlz| oam| psj| cma| oae| fuy| ldh| cko| iaq| ekg| fnt| jrb| xjk| bkx| xqd| dnc| iax| cxx| sxo| kbo| tny| ffv| iwb| cpl| fmn| ota| apk|