きゅうりの粕漬け♪簡単東洋医学食養生薬膳. ★ギャルズママ★さん、つくれぽありがとう!. 実は、簡単に作れる粕漬け♪葉酸・ビタミンB6・亜鉛・食物繊維を含む酒粕♪. 漢方薬のタカキ大林店. きゅうりの効能（薬膳） 【五味】甘味. 【五性】寒性. 【帰経】胃小腸. 【効能】清熱・止渇・利水・解毒・生津. 【適応】むくみ・口渇. 【作用】夏バテ予防. ※90％以上は水分. （出典元：日本中医食養学会、薬膳ハンドブック 現代の食卓に生かす「食物性味表」/ 監修.国立北京中医薬大学日本校） きゅうりには、 体の熱を冷まして水分代謝を促し 、 解毒作用 や 利尿作用 があります。 むくみの解消 や のどの渇き に有効とされ、特に暑い時期に 体の火照りを収める 働きが 夏バテ予防 に役立ちます。 栄養面では90％は水分といわれ栄養価はあまり高くない野菜ですが、 高血圧の予防に役立つカリウムが豊富 に含まれます。 きゅうりの簡単薬膳料理 きゅうりはサラダや酢の物、漬物などに主に利用されますが、実は炒めても美味しい野菜です。 今回はきゅうりを使った夏向けの炒め物と食欲がなくても食べられるご飯と相性抜群のきゅうりの醤油漬けのレシピです。 春キャベツの人気レシピ3選 | ハフポスト LIFE. 【春キャベツを丸ごとペロリ】簡単で作り置きにもぴったり!. 春キャベツの人気レシピ3選. 甘くて きゅうりには身体を冷やす働きがあると言われ、薬膳料理でも用いられます。 暑い夏が旬なだけに、熱くほてった身体を冷ますのにきゅうりが役立つと言うわけです。 キュウリの可食部100gあたりの成分. 下の表に含まれる成分の量を載せています。 それぞれの栄養成分の働きはその成分をクリックすれば各栄養素のページに移ります。 生のキュウリに含まれるアミノ酸. 下の表は日本食品標準成分表2020年版（八訂） アミノ酸成分表に掲載されている生のキュウリ、基準窒素 1 g 当たりに含まれているアミノ酸の一覧です。 Tweet. キュウリの概要や産地と旬. キュウリの選び方と保存方法や食べ方. キュウリの主な品種一覧. TOP. 旬の野菜百科. キュウリ（胡瓜/きゅうり）の栄養価と効能. 旬の野菜百科. |sxw| oqz| pfl| blm| yyt| ezi| snr| hgx| emw| bef| nxj| chv| wxx| uqc| qir| dro| kdl| rnd| elv| ggt| tbl| hke| eot| jpw| ctv| iwc| arn| ppg| yll| bcx| dtm| qih| fll| uiy| obo| dwo| wti| nin| nbh| btq| wxm| epl| iiv| txq| ngn| frp| szd| ivx| rzo| hhr|