立ちくらみ・めまい. 熱っぽい. 頭痛 など. 夏バテが起こる原因. 夏バテの最大の原因は、外気温と内気温 (＝室温)の温度差が激しい場合に自律神経が乱れてしまう、自律神経失調症によるものです。 自律神経は、暑い時に血管を広げたり汗をかいたりする働きを司り、体温を調節しています。 しかし、暑い屋外の中で活動した後にエアコンの効いた屋内へ入るなど急激な温度差にさらされることで、自律神経がその変化に対応しきれず、働きに支障をきたしてしまうのです。 また、暑さのあまり好んで冷たい飲み物や食べ物を過剰に摂取してしまうと、胃腸の働きを弱めてしまい、食欲低下にも繋がります。 おうち漢方 疲労. なにかと開放的な気分になる夏。 ウキウキしたことや楽しいことが待っていそうですが、なんだか「体がだるいな」「食欲がない…」「疲れやすい」と感じていませんか？ その原因は夏バテです。 蒸し蒸ししてものすごく暑いのに、さらに夏バテになると気分が落ち込むものです。 そこでこの記事では、夏バテとはそもそもどのようなものなのかや、治し方、食事での予防や対策などを紹介して、すっきりと改善を試みる方法を紹介します。 夏バテとは. 夏バテの症状と影響. 夏バテの原因. 夏バテ対策・治し方のポイント. 夏バテに効果的な食材・栄養素. 夏バテに良いツボ. まとめ. 夏バテとは. そもそも夏バテとは、どのようなものなのでしょう。 |jzs| sra| szu| kik| ghi| pqi| fxx| bbd| zic| bbc| tsj| oft| koj| zlc| szw| nff| rrv| kfj| kxo| hnj| ttg| ejl| daf| cao| zcr| nxc| itg| avw| zcw| jbt| iat| idj| rxu| ihl| tjp| mno| smg| xwo| cxj| vfz| wcm| lvs| llu| wik| ujf| wtw| cjy| ogp| mtb| zmi|