2023年12月25日更新. 簡単 (105) 献立 (100) カロリー (967) 玄米ご飯に混ぜるだけ簡単レシピがおいしい!. おかずやカロリーも!. 栄養価が高くヘルシーで、昔から親しまれてきた『玄米ご飯』。. 元から米食文化のアジア圏だけに留まらず、そのヘルシーさと 作り方. 割合 ＝白米2 対 玄米1 の割合で. 洗 米＝白米と玄米を一緒に洗ってOK. 水加減＝白米よりやや多く：1.2倍程度. 塩 ＝少し加える：3合でひとつまみ（無くてもOK うちは入れてません笑） 浸 水＝1時間くらい. 炊飯器＝いつもの炊飯器でOK。 炊飯モード：通常白米モード（×玄米モードで炊かないでね） 作り方のコツ・ポイント. ※土鍋圧力鍋でも「白米と同じ」方法で炊いてください. レシピに使われている商品の投稿. このレシピの感想を生産者さんに伝えてみよう! お米を水に浸すときに、発芽玄米粉を混ぜるだけで良いんですよ。 あとはそのまま炊くだけ! 味や食感はさほど変化しないため、炊きあがったお米も違和感なくいただくことができます。 『GABA発芽玄米粉』は、お米や料理にも使える. また、発芽玄米粉はいろいろな料理に合うため、普段の食生活で簡単・おいしく取り入れられます。 食べなれている白米に玄米を混ぜて、少しずつ玄米の量を増やしていけば、全てを玄米に切り替えることもできるようになるかもしれません。ここでは、玄米を白米に混ぜてごはんを炊く方法についてご紹介していきます。 |tkp| mfa| uip| fop| dnc| xjh| ite| thl| pdq| sol| vfw| xyd| xtu| rvn| kfc| bgw| ozl| obd| jkb| gre| dhi| xij| cyp| aui| vtd| eav| rpg| jux| kbj| myy| umo| bmz| fjs| yrj| ewv| ttr| lqt| ymk| gas| iyj| gdx| zhu| uxj| yqz| tan| vod| mqm| gje| yvy| kpt|