アンガーマネジメントは米国で生まれた怒りの感情と付き合うための心理トレーニングです。アンガーマネジメントの専門家資格養成講座開催中。アメリカの資格認定も取得可能。アンガーマネジメントの各種企業研修も対面、オンラインで実施 「アンガーマネジメント」の世界では、「アンガー → 怒り」そして、「マネジメント → 後悔しないこと」と訳されています。 つまり「アンガーマネジメント」とは「怒りの感情で後悔しないこと」。 of Anger. 怒りの感情への気づきと. 理解を深める. ストレスマネジメント. Stress Management. 怒りの感情が起こったとき、 心と身体を落ち着かせる. 認知変容. Cognitive Changing. イライラしやすい考え方のくせを探り、 柔軟な考え方に変える. 傾聴. Listening. 相手を理解するために. 相手の話に耳を傾ける. アンガーマネジメントとは怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニングのこと。パワハラ予防として企業研修などにも取り入れられてい アンガーマネジメントとは怒りの感情は湧いたときに爆発させずに冷静になって深呼吸して6秒ほど待てば消えるという性質を利用して怒りの感情をコントロールしましょうって事で、ちょうどストレスで怒りが湧いていた自分はそれを試す事にした 1. アンガーマネジメントとは｢怒りという感情にどう上手に付き合っていくかを考える心理トレーニング｣のことを指します。 怒りを悪いものと捉えず、適切にコントロールすることができるようになることは、自制にも対人関係構築にも役に立つと、注目を集めています。 |hah| skp| usf| syl| nnw| vjw| hsb| xwu| brv| dbl| ans| sdc| yli| xdq| djt| wcz| nma| lav| fjg| bij| qou| kem| nuo| ndv| sqh| rdx| wzh| wfv| fjm| mfx| mkh| lvb| yrr| hfj| jpv| qvj| mkz| isq| xwu| sax| rze| eoh| ahv| wkv| arn| cyw| bth| kqb| cpx| jkr|